Ниже будут освещены вопросы - что такое авитаминоз? его признаки, профилактика его появления с подробным списком продуктов для употребления.

     Недостаток важнейших витаминов сильно тормозит процесс похудения для тех, кто действительно в этом заинтересован.

     Авитаминоз симптомы

     Наш организм, испытывая дефицит витаминов продолжительной период времени вызывает авитаминоз, чтобы его покрыть возникает сильное чувство голода, как буд-то подаётся сигнал изнутри, что нужно срочно принять витамины. Даже держа питание в пределах нормы, не получится полностью удовлетворить суточную потребность в витаминах, иначе придётся увеличить прим пищи в 2 раза.
      Поэтому периодически следует принимать сбалансированные витаминные комплексы, особенно в зимне-осенней период времени, когда авитаминоз проявляется чаще всего. ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ >>>