Кроме продуктов, содержащих большую часть белков и минимум жира с углеводами, есть продукты питания, которые помогают сжигать жиры. Однако употреблять их надо в меру, это не означает, что можно только их есть килограммами, а от всего остального отказаться.
Итак, читаем внимательно и сохраняем где только возможно, к примеру кнопки социальных сетей находятся справа, ведь это здоровье и красота Вашей фигуры:

     Список продуктов для похудения

     1. Оливковое масло

Это большой склад мононенасыщенных жиров, включая его в рацион питания, улучшите и приведёте в норму работу сердечно-сосудистой системы, также благодаря оливковому маслу снижается уровень холестерина в организме, а что важно для похудения - калории из этого масла используется для создания энергии в нашем теле.  ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ >>>