пишет:
Привет, друг. С тобой на связи блог » АКАДЕМИЯ СПОРТА» В этом выпуске вы узнаете что такое прокачка трицепса на массу. Тут будут самые мощные, самые эффективные упражнения!
А начнем мы сегодня с такого упражнения как жим узким хватом под углом. Очень интересное упражнение, мало кто его делает. Оно очень эффективно в прокачке трицепса на массу. Приступаем жать узким хватом под углом. Так делается прокачка трицепса на массу.
Легли на лавку, плечи заправили как при обычном жиме. Берем штангу узким хватом, так чтобы вам было удобно, и кисти не выворачивались Читать далее>>>
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
КАК НАКАЧАТЬ ПРЕСС БЫСТРО?
(1)
Милафитнес
,
28.03.2019
-
5 СОВЕТОВ ДЛЯ БОЛЬШОГО ТРИЦЕПСА
(1)
sobacaigor
,
18.06.2018
-
ДОМАШНЯЯ КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ МУЖЧИН: МАССА + РЕЛЬЕФ
(4)
Brizz
,
02.08.2017
-
ВАЖНО! Правила публикации для авторов!
(2)
stuffy
,
12.06.2017
-
Тренировка после долгого перерыва
(2)
БОМБА ТЕЛО bombatelo.ru
,
26.04.2017
-
Тренировки в домашних условиях для девушек
(2)
БОМБА ТЕЛО bombatelo.ru
,
26.04.2017
-
Тренировка для эктоморфа на массу: советы худым
(2)
БОМБА ТЕЛО bombatelo.ru
,
26.04.2017
-
Прокачка трицепса на массу
(1)
Pope
,
23.12.2016
-
Программа тренировок на массу плеч
(1)
Pope
,
23.12.2016
-
Комплекс упражнений для треугольной формы торса
(1)
винчик
,
22.11.2016
-
Почему нельзя кипятить воду дважды?
(2)
Johnny Smith
,
20.11.2016
-
Новый интернет магазин спортивного оборудования приглашаем всех в гости Crossfit, Workout, TRX http://sportx24.ru
(1)
http://sportx24.ru
,
22.09.2016
-
Самый лучший предтренирорвочный комплекс
(1)
Ryzel
,
20.09.2016
-
Отжимания от пола: какие ошибки ты допускаешь
(1)
Vishnya42984
,
14.08.2016
20240426075853