Не все страдают избыточным весом, а наоборот думают, как его набрать, но без лишних жировых отложений.
Многие новички тренажёрного зала хотят быстро набрать вес, всё-таки охота набрать его быстро не растягивая на долгий период времени. Если подойти к этому делу без мозгов, то вес набрать можно, но вперемешку с жиром, а что ещё хуже он будет преобладать над мышечной массой.
Чтобы этого не произошло, ниже будут рассказаны основные принципы питания для набора качественной массы.
Как быстро набрать вес девушке
Женский организм так устроен анатомически, что он больше накапливает жировую массу, чем мужской, поэтому девушкам сложнее приобрести чёткие рельефные формы с минимальным содержанием жировых отложений.
Чтобы этого достичь с лучшими результатами, используйте ниже изложенные важные советы.
![]()
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы: