КАК БЫСТРО НАБРАТЬ ВЕС: ЛУЧШИЕ СОВЕТЫ

Не все страдают избыточным весом, а наоборот думают, как его набрать, но без лишних жировых отложений.

Многие новички тренажёрного зала хотят быстро набрать вес, всё-таки охота набрать его быстро не растягивая на долгий период времени. Если подойти к этому делу без мозгов, то вес набрать можно, но вперемешку с жиром, а что ещё хуже он будет преобладать над мышечной массой.

Чтобы этого не произошло, ниже будут рассказаны основные принципы питания для набора качественной массы.

Как быстро набрать вес парню

Как Вы уже догадались, процент содержания жира у мужчин намного ниже, чем у женщин, нормой считается, когда процент мужского жира составляет 12%, женского тем временем выше 15-18%.

Но это не означает, что можно есть всё без разбора, принимая всё подряд или отдавая предпочтение плохим продуктам можно очень легко набрать такую жировую массу, что в дальнейшем избавиться от неё будет очень сложно.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ >>>

		Это интересно 0	Как всё будет выглядеть в блоге: КАК БЫСТРО НАБРАТЬ ВЕС: ЛУЧШИЕ СОВЕТЫ Не все страдают избыточным весом, а наоборот думают, как его набрать, но без лишних жировых отложений Скопируйте код для блога: <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/bodibilding-pauerliftinggruppa-posvyaschena-polnoj-informatsii-po-pravilnoj-i-byistroj-nakachke-myishts/13964889/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;"> КАК БЫСТРО НАБРАТЬ ВЕС: ЛУЧШИЕ СОВЕТЫ </a> <div class="insert-intro" style="font-family:trebuchet MS;">       Не все страдают избыточным весом, а наоборот думают, как его набрать, но без лишних жировых отложений </div> </div> КАК БЫСТРО НАБРАТЬ ВЕС: ЛУЧШИЕ СОВЕТЫ <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/bodibilding-pauerliftinggruppa-posvyaschena-polnoj-informatsii-po-pravilnoj-i-byistroj-nakachke-myishts/13964889/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;">КАК БЫСТРО НАБРАТЬ ВЕС: ЛУЧШИЕ СОВЕТЫ</a> <div style="font-family:trebuchet MS;"> Не все страдают избыточным весом, а наоборот думают, как его набрать, но без лишних жировых отложений </div> </div>

БОМБА ТЕЛО bombatelo.ru

25.07.2017

В избранное Пожаловаться Просмотров: 374

Комментарии ⁰

Бодибилдинг, фитнес, упражнения 1175

Важные темы:

Активные участники:

Последние откомментированные темы:

КАК БЫСТРО НАБРАТЬ ВЕС: ЛУЧШИЕ СОВЕТЫ

Как быстро набрать вес парню

Комментарии временно отключены

Открытая группа
6941 участник