пишет:
Хотите стройные ноги, которым будут завидовать женщины и восхищаться мужчины?! Тогда эта информация точно для тебя.
Красивые ноги будут привлекать взгляд только в комплексе с подтянутыми ягодицами, для этого созданы специально 7 упражнений, которые помогут достичь этого и в корне отличаться от других представительниц прекрасного пола своей изящностью и сексуальностью.
Не зависимо от целей тренировки – убрать лишние жировые отложения, просто поддержать форму или набрать мышечную массу все упражнения выполняются по 4 подхода каждое на 12 повторений. Для новичков можно начинать с 1 подхода в каждом упражнении и постепенно доводить до 4 подходов.
Итак, меньше воды, больше конкретики, поехали: ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ >>>
![]()
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы: