Узнайте, как эффективно потренироваться в тренажёрном зале, когда он битком забит людьми, важные советы чтобы очередь прошла вас стороной. 

     Так уж сложилось что большинство людей приходят на тренировки с 18 до 22 часов вечера, как ни крути рабочей график у большинства одинаковый с небольшим отклонением и лишь немногие могут позволить посещать тренажёрный зал днём, но таких меньшинство.

     Поэтому начиная с 18:00, вы попадаете в самый час пик, когда наплыв людей достигает максимума, это всё удлиняет тренировку, растягивает отдых между упражнениями, приходится выстаивать длинную очередь к тренажёру или спортивному снаряду, что снижает результативность и вызывает раздражительность.

     Чтобы вы не попали в этот список людей, используйте на практике простые, но очень действенные советы: ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ >>>