Все знают, что бег укрепляет сердечно-сосудистую систему и позволяет сбросить лишний вес. Однако не у всех есть возможность делать пробежку в парке по утрам. Однообразные упражнения в тренажерном зале со временем надоедают. Похудеть можно на беговой дорожке. Изменение скорости и уровня наклона позволяют менять интенсивность нагрузок. Кроме того, на современных тренажерах можно наблюдать за частотой своего пульса, поэтому можно рассчитать свою индивидуальную нагрузку. В результате чего запустите процесс похудения. Добиться положительных результатов можно только при условии, что тренировки будут проходить на регулярной основе. Также следует следить за своим питанием, и не потреблять калорий больше, чем будете сжигать.
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
+1
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
КАК НАКАЧАТЬ ПРЕСС БЫСТРО?
(1)
Милафитнес
,
28.03.2019
-
5 СОВЕТОВ ДЛЯ БОЛЬШОГО ТРИЦЕПСА
(1)
sobacaigor
,
18.06.2018
-
ДОМАШНЯЯ КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ МУЖЧИН: МАССА + РЕЛЬЕФ
(4)
Brizz
,
02.08.2017
-
ВАЖНО! Правила публикации для авторов!
(2)
stuffy
,
12.06.2017
-
Тренировка после долгого перерыва
(2)
БОМБА ТЕЛО bombatelo.ru
,
26.04.2017
20250816131552