Многие девушки в силу совершенно абсурдных стереотипов полагают, что тренировки в тренажерном зале нужны это мужская прерогатива. Что девушки занимающиеся в тренажерном зале это не нормально. Женщинам, мол, подходят только разнообразные виды фитнеса, типа шейпинга или аэробики. Спешу сделать заявление: это крайне ошибочная теория ипопулярна она только среди людей, которые о спортивном теле знают только из баннеров «как накачать огромную массу за три часа». В реальности нет лучше средства для подтягивания своего тела, для избавления от лишнего подкожного жира, для приведения всего организма в тонус, чем тренажерный зал. Стройное тело без губительных диет, подтянутые мышцы, хорошее здоровье — все это последствия тренинга с отягощением.



Большинство девушек, при словосочетании «тренажерный зал» сразу представляют себе мужеподобных женщин из журналов о бодибилдинге. Понятное дело что найдется немного желающих стать похожими на этих почти мужчин в стрингах. Только уверяю тебя — если не посвятить этому свою жизнь целиком — тебе никогда не стать похожей на них (и слава Богу ).  (читать до конца)