Правильная техника бега

Казалось бы, что бег подходит всем и каждому. Купил подходящие кроссовки и беги себе на здоровье. На деле же выясняется обратное. Если вы не знаете основ постановки стопы - существует вероятность получения травмы.Перед тренировками нужно отработать технику приземления. Главное - это мягкость и аккуратность.

Правильная техника бега поможет минимизировать нагрузку на позвоночник и суставы. Так же не лишним будет усвоить рекомендации, относительно правильного положения корпуса. Следуя им, вы максимально сократите нагрузку на свой позвоночник и будете бежать быстрее. Читать подробно о технике бега здесь>>>

		Это интересно 0	Как всё будет выглядеть в блоге: Правильная техника бега Казалось бы, что бег подходит всем и каждому Скопируйте код для блога: <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/bodibilding-pauerliftinggruppa-posvyaschena-polnoj-informatsii-po-pravilnoj-i-byistroj-nakachke-myishts/8509897/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;"> Правильная техника бега </a> <div class="insert-intro" style="font-family:trebuchet MS;">Казалось бы, что бег подходит всем и каждому </div> </div> Правильная техника бега <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/bodibilding-pauerliftinggruppa-posvyaschena-polnoj-informatsii-po-pravilnoj-i-byistroj-nakachke-myishts/8509897/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;">Правильная техника бега</a> <div style="font-family:trebuchet MS;">Казалось бы, что бег подходит всем и каждому </div> </div>

shadow9107

18.05.2015

В избранное Пожаловаться Просмотров: 427

Комментарии ⁰

Бодибилдинг, фитнес, упражнения 1175

Важные темы:

Активные участники:

Последние откомментированные темы:

Правильная техника бега

Комментарии временно отключены

Открытая группа
6949 участников