Поиск по группе
Многие думают, что мышцы кора лишь формируют рельефный пресс
| Открытая группа | |
|
|
|
Администратор
Diagnoz
Описание группы
Группа посвящена полной информации по правильной и быстрой накачке мышц. Упражнения для мышц написаны на простом человеческом языке без лишней информации. Все предельно просто и понятно. Мы за здоровй образ жизни.
Важные темы:
Модератор
BeyondEarth
Активные участники:
Реклама
Все подрубрики
Темы автора
Фитнес хаки для новичков и профи
Давно занимаетесь фитнесем и ваша мотивация стала стремиться к нулю
Пожаловаться
8 наиболее эффективных упражнений для бедер
Подтянутые, сильные и красивые бедра результат физических упражнений
Пожаловаться
Влияние спортивных тренировок на силу воли
Многие думают, что занятия спортом не для людей со слабой силой воли
Пожаловаться
Спортивные танцы для души и тела
Хотите иметь привлекательное и спортивное тело, но при этом не жалаете потеть в тренажерном зале? Занятия танцами отличный выбор для любителей прекрасно провести время, но при этом сохранить отличную форму
Пожаловаться
Тренировки с петлями TRX и их преимущества
Петли TRX невероятно функциональный и недорогой тренажер, который можно использовать где угодно
Пожаловаться
Всего 5 упражнений для идевльного тела
Представляю подробное описание 5 самых эффективных упражнений для идеального тела
Пожаловаться
Самый эффективный способ похудеть - 7 минутные тренировки!
Думаю, каждый, кто хочет похудеть или просто быть в хорошей форме, интерисовался интервальными тренировками
Пожаловаться
В чем преимущества бега на улице?
Хотите узнать в чем разница между занятиями бегом на беговой дорожке и на улице? Не знаете почему так тяжело бегать на улице, после продолжительных занятий на тренажере
Пожаловаться
Короткий бег наиболее эффективный!
Вы думаете, для того, чтобы получить хоть какой-то результат нужно бегать ежедневно не менее 30 минут
Пожаловаться
Упражнения для любителей бегать
Каждый, кто занимается бегом, помнит о том, что тренировку необходимо начинать всегда с предварительной разминки
Пожаловаться
Считаем БЖУ правильно!
В похудении и наборе массы важен научный подход
Пожаловаться
Невероятная польза поперечного шпагата
Вы думаете, что поперечный шпагат лишь способ демонстрации гибкости? На самом деле это не так
Пожаловаться
Как и зачем стоять на руках?
Вы думаете стоять на руках умеют только гимнасты и акробаты? А выполнять это упражнение дома совершенно бесполезно и сложно? Однако это не так
Пожаловаться
Супер упражнения на степ платформе
Упражнения на степ платформе неверояно эффективны для сжигания жира, а также для тренировки мышц ягодиц, спины и живота
Пожаловаться
В чем преимущества фитнес-йоги?
В современной Америке и Европе наиболее популярным фитнес направлением является фитнес-йога
Пожаловаться
Как я бегала и похудела
Многие люди думают, что бег это самый простой способ похудеть, и для этого достаточно лишь бегать каждый день
Пожаловаться
Хотите широкие плечи?
Всегда хотели иметь широкие плечи, но природа была другого мнения? Не стоит унывать, многие бодибилдеры доказали, что узкие от природы плечи не приговор
Пожаловаться
Занятия йогой – как средство против боли в пояснице
Давно известно, что йога помогает поддерживать общее физическое состояние организма в наиболее оптимальном тонусе, а также способна избавить человека от целого ряда недугов
Пожаловаться
Статическая или динамическая нагрузка? Что лучше?
О том, какая нагрузка более эффективна, в чем плюсы и минусы статической и динамической нагрузки можно рассуждать очень долго
Пожаловаться
Правильная осанка признак молодости и здоровья
Проблемы с позвоночником причина большинства заболеваний современности
Пожаловаться
Как правильно бегать на улице?
Надоели занятия спортом в душном тренажерном зале или группе по фитнесу?Нет денег для оплаты членства в фитнес клубе?Просто хочется заняться физической активностью без сильных финансовых и трудозатрат?Попробуйте просто бегать на улице! О том, как правильно начать занятия по бегу на улице читайте далее>>>
Пожаловаться
Умеешь правильно качать руки?
Всегда мечтали о больших и мускулистых руках? Тогда это статья для Вас
Пожаловаться
Йога для сердечно-сосудистой системы
Ежегодно йога становится все более популярной
Пожаловаться
Правильная техника бега
Казалось бы, что бег подходит всем и каждому
Пожаловаться
Йога для начинающих
Нередко многих отталкивает и внушает страх что-то новое
Пожаловаться
Последние откомментированные темы:
-
КАК НАКАЧАТЬ ПРЕСС БЫСТРО?
(1)
Милафитнес
,
28.03.2019
-
5 СОВЕТОВ ДЛЯ БОЛЬШОГО ТРИЦЕПСА
(1)
sobacaigor
,
18.06.2018
-
ДОМАШНЯЯ КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ МУЖЧИН: МАССА + РЕЛЬЕФ
(4)
Brizz
,
02.08.2017
-
ВАЖНО! Правила публикации для авторов!
(2)
stuffy
,
12.06.2017
-
Тренировка после долгого перерыва
(2)
БОМБА ТЕЛО bombatelo.ru
,
26.04.2017
20250517211303