Плюс 4,5 см к руке за 3 месяца, или как быстро накачать мышцы

В свое время я писал, что увлекся методикой тренировок FST-7. Несмотря на то, что данная методика включает в семя классическую схему тренировок с хорошими весами (8-12 повторений), позднее я стал замечать, что расту я лучше именно от больших весов с малым количеством повторений. Многие люди неправильно понимают выражение «большие веса». Они думают, что это такие веса с которыми упражнения делаются крехтя и кое-как с кривой спиной и с грубейшим нарушением техники на пару повторений...

Читать далее

		Это интересно +1	Как всё будет выглядеть в блоге: Плюс 4,5 см к руке за 3 месяца, или как быстро накачать мышцы В свое время я писал, что увлекся методикой тренировок FST-7 Скопируйте код для блога: <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/bodibilding-pauerliftinggruppa-posvyaschena-polnoj-informatsii-po-pravilnoj-i-byistroj-nakachke-myishts/9957498/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;"> Плюс 4,5 см к руке за 3 месяца, или как быстро накачать мышцы </a> <div class="insert-intro" style="font-family:trebuchet MS;"> В свое время я писал, что увлекся методикой тренировок FST-7 </div> </div> Плюс 4,5 см к руке за 3 месяца, или как быстро накачать мышцы <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/bodibilding-pauerliftinggruppa-posvyaschena-polnoj-informatsii-po-pravilnoj-i-byistroj-nakachke-myishts/9957498/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;">Плюс 4,5 см к руке за 3 месяца, или как быстро накачать мышцы</a> <div style="font-family:trebuchet MS;"> В свое время я писал, что увлекся методикой тренировок FST-7 </div> </div>

Romario2012

08.10.2015 , обновлено 15.02.2016

В избранное Пожаловаться Просмотров: 828

Комментарии ⁰

Бодибилдинг, фитнес, упражнения 1175

Важные темы:

Активные участники:

Последние откомментированные темы:

Плюс 4,5 см к руке за 3 месяца, или как быстро накачать мышцы

Комментарии временно отключены

Открытая группа
6948 участников