«Бодибилдинг, фитнес, упражнения»: темы автора sdfsfs

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} {#if $P.login_register_tab == 1} <form class="authentication-form" method="post" action="/MEMBERLOGIN_authen_cred"> <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <h1>Войти на сайт</h1> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones"><p>{#include js_tmpl_auth_reg_descr} </p></div> <div class="logreg_advice noPhones"> Если вы еще не с нами, то начните с <a href="#" onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" class="dashed" data-func="registr">регистрации</a> </div> <br><br> <a class="dashed auth-enter" href="/manage/author/"><b>Вход для авторов</b></a> </dt> </dl> </form> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_block_options"> <div id="js_tap_panel_auth"> <h1>Регистрация</h1> <div class="social_reg"> {* <div class="rg_description">{#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr}</div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc_auth_agree">{#include js_tmpl_auth_reg_agree}</div> </div> <div class="subscribe_reg"> {* <div class="rg_description"> #include js_tmpl_auth_reg_descr </div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} </div> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} <div class="clr"> </div> <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones">{#include js_tmpl_auth_reg_descr} {#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr} </div> </div> </div> {#/if} </div> {* <div class="gray_bg register_shadow"></div> *} </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_auth" class="{#if $P.login_register_tab == 1} rg_active_nav {#/if} rg_first_nav"><a onclick="rgNav('js_tab_auth');return false;" href="">Вход на сайт</a></li> <li id="js_tab_reg" class="{#if $P.login_register_tab == 2} rg_active_nav {#/if}"><a onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" href="">Регистрация </a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_action} {#if $P.login_register_tab == 1} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} {#/if} <div class="rg_forms"> <input type="hidden" id="login_register_destination" value="{$P.login_register_destination}"/> {#if $P.login_register_tab == 1} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail или код подписчика</span> <input id="credential_0" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="no" data-js_next_input_name="credential_1" name="" type="text" /> </div> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">Пароль</span> <input id="credential_1" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_loginFormBut" name="" type="password" onkeyup="showAttention(this,!!window.event.shiftKey)" /> <span class="pswd_attention" id="attention_pswd"> <span class="icon_attention"></span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd1">Русская раскладка клавиатуры!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd2">У вас включен Caps Lock!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd3">У вас включен Caps Lock и русская раскладка клавиатуры!</span> </span> </div> <div class="rg_for_input input-alien"> <span class="chk noPhones"><input id="chk_alien" name="" type="checkbox" /></span><label for="chk_alien" class="noPhones"> Чужой компьютер</label> <a class="forgot_pass" href="/member/totalrecall">Забыли пароль?</a> </div> <div class="rg_for_input"> <em id="auth_msg" class="reg_error"></em> <input id="lf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <input type="submit" class="button button-red logreg_submit" id="js_loginFormBut" value="Войти">  <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail</span> <input id="arfemail" class="js_keydown_selector rg_input_text" name="" type="text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_regFormBut"/> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a> </label> <br /> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_personal' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Нажимая на кнопку "Готово!", я даю <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/persverordnung.html">согласие на обработку персональных данных</a> </label> </div> {* <div style="float: left;position: absolute;left: 11em;"> <img src="http://www.kupivip.ru/images/vip/logo.png?1604" style="width: 86px; vertical-align: middle;display: block;"> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh"> <label class="js_tap_panel_checkbox"><input name="" id="js_tap_panel_checkbox_kupivip" type="checkbox" data-js_submit="yes"> Я хочу получать новости о скидках на одежду</label> </div> *} <div class="rg_for_input"> <em id="reg_msg" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <em id="reg_msg2" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <input id="rf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <a class="button button-red logreg_submit" id="js_regFormBut" href="#">Готово!</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action} {#template js_tmpl_auth_reg_agree} <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms_reg' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a></label> <em id="reg_msg_soc" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_agree} {#template js_tmpl_auth_reg_button} <div class="rg_butons_socials"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_button} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} {#if $P.login_register_tab == 1} Для оформления подписки на выбранную рассылку, работы с интересующей вас группой или доступа в нужный вам раздел, просим авторизоваться на Subscribe.ru {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} Для регистрации укажите ваш e-mail адрес. Адрес должен быть действующим, на него сразу после регистрации будет отправлено письмо с инструкциями и кодом подтверждения. {#/if} {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} Или зарегистрируйтесь через социальную сеть. {#/template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/login/vk/&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/join/vk&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_soc}

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <p class="rg_description">{#include js_tmpl_auth_reg_descr}</p> <div class="clr"> </div> {#include js_tmpl_auth_reg_action} <div class="clr"> </div> </dt> </dl> </div>  </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_reg" class="rg_active_nav rg_first_nav"><a href="" onclick="return false;" >Регистрация</a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} <strong>Пожалуйста, подтвердите ваш адрес.</strong><br><br>Вам отправлено письмо для подтверждения вашего адреса {$P.register_confirm_mail}.<br>Для подтверждения адреса перейдите по ссылке из этого письма. {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_action} <div class="rg_forms confirm_code_from_letter"> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_inp_descr" style="width:15em;">Или введите код из письма:</span> <input type="text" value="" id="confirm_code" name="" data-js_submit="yes" data-js_action="js_confirmFormBut" class="js_keydown_selector rg_input_text_conf" > </div> <div class="rg_for_input"><label>Не пришло письмо? <b>Пожалуйста, проверьте папку Спам</b><br /> (папку для нежелательной почты).</label><br /> <a href="" onclick="ajax_recall_code();return false" >Вышлите мне письмо еще раз!</a></div> <div class="rg_for_input"> <em class="reg_error" id="confirm_msg"></em> <a href="#" class="button button-red" id="js_confirmFormBut">Готово</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> <br> </div> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action}

Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Спорт → Физкультура

Бодибилдинг, фитнес, упражнения 1175

Вступить в группу

Открытая группа
6941 участник

Администратор Diagnoz

Описание группы

Группа посвящена полной информации по правильной и быстрой накачке мышц. Упражнения для мышц написаны на простом человеческом языке без лишней информации. Все предельно просто и понятно. Мы за здоровй образ жизни.

показать весь текст

Важные темы:

Модератор BeyondEarth

Активные участники:

Последние откомментированные темы:

КАК НАКАЧАТЬ ПРЕСС БЫСТРО? (1)

Милафитнес
, 28.03.2019
5 СОВЕТОВ ДЛЯ БОЛЬШОГО ТРИЦЕПСА (1)

sobacaigor
, 18.06.2018
ДОМАШНЯЯ КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ МУЖЧИН: МАССА + РЕЛЬЕФ (4)

Brizz
, 02.08.2017
ВАЖНО! Правила публикации для авторов! (2)

stuffy
, 12.06.2017
Тренировка после долгого перерыва (2)

БОМБА ТЕЛО bombatelo.ru
, 26.04.2017

20251024010250

Темы

Галерея

Поиск по группе

Все подрубрики

Темы автора sdfsfs

УГЛЕВОДЫ НА НОЧЬ можно? Доктор Лэйн Нортон о лженауке

Большинство любителей фитнеса на раннем этапе начинают воспринимать углеводы на ночь как какой-то кошмар

sdfsfs

19.07.2015

Пожаловаться

Комментировать 624 просмотра vote

vote

0

Доктор Лэйн Нортон: КАК СТАТЬ СИЛЬНЫМ И МУСКУЛИСТЫМ

Популярные вопросы

sdfsfs

17.07.2015

Пожаловаться

Комментировать 1593 просмотра vote

vote

1

Техника становой тяги. 6 самых ТУПЫХ ОШИБОК

Техника становой тяги является одной из самых сложных техник в перечне упражнений бодибилдинга и пауэрлифтинга

sdfsfs

14.07.2015 , обновлено 14.07.2015

Пожаловаться

Комментировать 812 просмотров vote

vote

1

Как заставить себя тренироваться? – МОТИВАЦИЯ и прочая ерунда.

Как заставить себя тренироваться? Способов масса, и сегодня рассмотрим два самых рабочих, на мой взгляд, возможно один из них и вам подойдёт

sdfsfs

29.06.2015

Пожаловаться

Комментировать 497 просмотров vote

vote

0

Гликемический индекс (как избежать толстой тушки)

Гликемический индекс – это показатель, с какой силой тот или иной углевод поднимает уровень сахара в крови

sdfsfs

18.03.2015

Пожаловаться

Комментировать 662 просмотра vote

vote

0

Сколько нужно белка для роста мышц?

Сколько белка нужно есть за день? Вроде бы простой вопрос

sdfsfs

17.03.2015

Пожаловаться

Комментировать 530 просмотров vote

vote

0

Спортивное питание - это химия?

Спортивное питание (спортпит) – что это такое? Много людей считают что протеины, аминокислоты, гейнеры и прочее вкусности это всё химия? На самом же деле…Читатю далее

sdfsfs

12.03.2015

Пожаловаться

1 комментарий 729 просмотров vote

vote

0

Как накачаться эндоморфу? Тренировка толстяка.

Приветствую вас друзья, сегодня тема посвящена «толстякам»

sdfsfs

24.02.2015

Пожаловаться

Комментировать 824 просмотра vote

vote

0

ЗОЖ - здоровый образ жизни.

Здоровый образ жизни (ЗОЖ) – это образ жизни направленный на профилактику болезней и усиления своего здоровья

sdfsfs

24.02.2015

Пожаловаться

Комментировать 574 просмотра vote

vote

0

Рельеф мышц и ДИЕТА

Рельеф мышц напрямую зависит от двух вещей

sdfsfs

03.02.2015

Пожаловаться

Комментировать 388 просмотров vote

vote

0

УГАРНАЯ КАЧАЛКА: приглашение

Привет, друзья

sdfsfs

03.02.2015

Пожаловаться

Комментировать 916 просмотров vote

vote

0

Выбор ЛУЧШЕЙ КАЧАЛКИ

Если вы хотите большие мышцы, то вам нужна «качалка»

sdfsfs

03.02.2015

Пожаловаться

Комментировать 395 просмотров vote

vote

0

Молочная кислота и боль в мышцах

Молочная кислота – это вид топлива для мышц

sdfsfs

03.02.2015

Пожаловаться

1 комментарий 1526 просмотров vote

vote

0

Мышечная память и НАБОР МЫШЕЧНОЙ МАССЫ

Привет, друзья

sdfsfs

03.02.2015

Пожаловаться

Комментировать 584 просмотра vote

vote

0

Бодибилдинг и БЕГ: польза и вред

Бодибилдинг и бег – это два диаметрально противоположных спорта

sdfsfs

03.02.2015

Пожаловаться

Комментировать 521 просмотр vote

vote

0

Время тренировки - Без ХИМИИ

Приветствую, вас друзья

sdfsfs

27.01.2015

Пожаловаться

Комментировать 366 просмотров vote

vote

0

Как сделать ШИРОКИЕ ПЛЕЧИ

Как сделать плечи шире? – очень частый вопрос, на который сегодня я постараюсь дать полный ответ

sdfsfs

24.01.2015

Пожаловаться

Комментировать 520 просмотров vote

vote

0

Чувствуй и СОКРАЩАЙ

Мышечное чувство, должно быть обязательно развито у культуриста

sdfsfs

24.01.2015

Пожаловаться

1 комментарий 637 просмотров vote

vote

0

Как накачать ВЕРХ ГРУДИ?

Сегодня постараюсь ответить ещё на один часто задаваемый вопрос

sdfsfs

22.01.2015

Пожаловаться

Комментировать 532 просмотра vote

vote

0

Набор мышечной массы или красивые формы мышц

Привет всем, изучая разные материалы по набору мышечной массы, столкнулся с такой проблемой

sdfsfs

21.01.2015

Пожаловаться

Комментировать 586 просмотров vote

vote

0

Комплекс упражнений на разминку и растяжку мышц

Разминка и растяжка мышц нужны нам – чтобы подготовить мышцы к серьёзной работе

sdfsfs

19.01.2015

Пожаловаться

Комментировать 732 просмотра vote

vote

0

Питание по типу телосложения

Здравствуйте, надеюсь, вы не забыли, какие бывают типы телосложения

sdfsfs

19.01.2015

Пожаловаться

Комментировать 624 просмотра vote

vote

0

Правила поведения в тренажерном зале. Чего не следует делать?

Первое негласное правило тренажерного зала гласит

sdfsfs

15.01.2015

Пожаловаться

Комментировать 861 просмотр vote

vote

0

Правильное питание спортсмена + схема на мясонабор

Рацион правильного питания в бодибилдинге – это первичный фактор мышечного роста, вторичным как ни странно являются тренировки

sdfsfs

15.01.2015

Пожаловаться

Комментировать 746 просмотров vote

vote

0

Бодибилдинг и пауэрлифтинг разница

sdfsfs

12.01.2015

Пожаловаться

Комментировать 452 просмотра vote

vote

0

Как быстро накачаться?

sdfsfs

12.01.2015

Пожаловаться

Комментировать 632 просмотра vote

vote

0

Пампинг в бодибилдинге

sdfsfs

12.01.2015

Пожаловаться

Комментировать 482 просмотра vote

vote

0

Тренировка сердца и выносливости

Тренировка сердца это довольно нехитрое дело, каждый при желании сможет увеличить себе сердце

sdfsfs

12.01.2015

Пожаловаться

Комментировать 586 просмотров vote

vote

0

Порядок выполнения упражнений

Привет, друзья

sdfsfs

12.01.2015

Пожаловаться

Комментировать 549 просмотров vote

vote

0

первая программа

Сейчас я постараюсь дать «обобщённую» программу, которая подойдёт для многих

sdfsfs

12.01.2015

Пожаловаться

Комментировать 446 просмотров vote

vote

0

Подрубрики