Поиск по группе
1
Настройки
| Открытая группа | |
|
|
|
Администратор
Diagnoz
Описание группы
Группа посвящена полной информации по правильной и быстрой накачке мышц. Упражнения для мышц написаны на простом человеческом языке без лишней информации. Все предельно просто и понятно. Мы за здоровй образ жизни.
Важные темы:
Модератор
BeyondEarth
Активные участники:
Реклама
Все подрубрики
Темы автора
Самые вредные продукты для спортсмена
К сожалению, полки современных магазинов до верху набиты вредными для нас с вами продуктами
Пожаловаться
Эффективная альтернативная методика тренировки ваших ног
Как накачать ноги без приседаний? Используем альтернативные упражнения
Пожаловаться
Отжимания от пола: какие ошибки ты допускаешь
Многие допускают ошибки, которые не только уменьшают эффективность отжиманий, но и могут навредить здоровью
Пожаловаться
Как похудеть при помощи правильного питания в домашних условиях
В последнее десятилетие на планете резко увеличилось количество людей с лишним весом, и борьба с ним стала жизненной необходимостью
Пожаловаться
Секрет роста мышц раскрыт
Итак, вы ходите в зал и раз за разом доводите свои мышцы до полного "отказа"
Пожаловаться
Еда и сон
Очень важно сразу после тренировки «накормить» мышцы
Пожаловаться
Как не нанести вреда при сушке тела?
Сушка организма предусматривает составление мужчиной специального рациона питания и выполнение специальных упражнений, направленных на развитие рельефа мускулатуры
Пожаловаться
Факты о еде
Столько интересных открытий сделали наши и «не наши» ученые… Почитай, посмотри, подумай
Пожаловаться
Тестостерон и здоровье
Тестостерон является очень важным гормоном в мужском организме
Пожаловаться
Тренировки пресса: быстрые или медленные повторения?
Многие люди, ходящие в тренажерный зал, не раз задумывались, когда брались за тренировки пресса – Медленно или быстро делать повторения? В дейсвительности, а есть ли какое-то обоснование, как верно выполнять подходы на пресс, как эффективнее для мышц брюшного пресса?Если вы задались задачей продеталировать ваш пресс и прибавить в объеме “кубиков”, то аргумент за медленные повторения неоспорим! Бодибилдеры со стажем, давно знают, что выполнение медленных и сосредоточенных повторений, позволяет проработать мышцы лучше и прочувствовать их работу сильнее, чем работать в быстром темпе
Пожаловаться
Правильный набор мышечной массы
Есть только две основы правильного набора мышечной массы, во-первых, – это питание, а во-вторых, заточенная именно под вас, и вашу физическую форму, программа тренировок
Пожаловаться
Что такое жиросжигатели и их действие
Жиросжигатели, или сжигатели жира – это разновидность спортивного питания направленная на борьбу с жировыми отложениями
Пожаловаться
Спортивная диета (Сушка)
Секретные методики накачки тела Правильное питание – это залог любого здоровья, хоть мужского, хоть женского
Как накачать мышцы?
Наикрутейшая одежда У каждого своя цель, которую решает ответ на этот вопрос, кто-то хочет понравиться девушке, кто-то не стесняться на пляже, а кто-то и добиться спортивных достижений, причина не так важна, главное то, что нас и вас, раз вы читаете эту статью, объединяет одна цель – «накачаться»
Пожаловаться
Как повысить тестостерон
Важнейший мужской гормон Тестостерон считается важнейшим мужским половым гормоном
Пожаловаться
Как сделать свои ягодицы округлые
Сидячая работа и малоподвижный образ жизни большинства современных женщин приводят к тому, что некогда эффектная «пятая точка» быстро обвисает и становится дряблой
Пожаловаться
Последние откомментированные темы:
-
КАК НАКАЧАТЬ ПРЕСС БЫСТРО?
(1)
Милафитнес
,
28.03.2019
-
5 СОВЕТОВ ДЛЯ БОЛЬШОГО ТРИЦЕПСА
(1)
sobacaigor
,
18.06.2018
-
ДОМАШНЯЯ КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ МУЖЧИН: МАССА + РЕЛЬЕФ
(4)
Brizz
,
02.08.2017
-
ВАЖНО! Правила публикации для авторов!
(2)
stuffy
,
12.06.2017
-
Тренировка после долгого перерыва
(2)
БОМБА ТЕЛО bombatelo.ru
,
26.04.2017
-
Тренировки в домашних условиях для девушек
(2)
БОМБА ТЕЛО bombatelo.ru
,
26.04.2017
-
Тренировка для эктоморфа на массу: советы худым
(2)
БОМБА ТЕЛО bombatelo.ru
,
26.04.2017
20251031064450