Поиск по группе
Каждый из нас хоть раз мечтал вернуть то время, когда энергии было хоть отбавляй, а здоровье не подводило
Настройки
Выйти из группы
Пригласить друзей
Настройки
Пригласить друзей
Настройки
Спасибо, что вступили в группу!
Участники группы получают уведомления о новых темах в группе. Это удобно.
Выберите, как вы хотите получать уведомления:
Вы всегда сможете изменить эти предпочтения, нажав на кнопку "Настройки", она слева.
| Открытая группа | |
|
|
|
Администратор
Diagnoz
Описание группы
Группа посвящена полной информации по правильной и быстрой накачке мышц. Упражнения для мышц написаны на простом человеческом языке без лишней информации. Все предельно просто и понятно. Мы за здоровй образ жизни.
Важные темы:
Модератор
BeyondEarth
Активные участники:
Реклама
Все подрубрики
Запомни всё: упражнения, которые прокачают твою память
Как поддерживать умственную активность и улучшать память? Простые мнемотехнические упражнения — это эффективный способ «прокачать» мозг
Пожаловаться
Усталость, простуда, напряжение? Поможет дыхательная гимнастика!
Что даёт регулярная дыхательная гимнастика? Ваше дыхание станет глубже и свободнее, появится ощущение лёгкости в груди, а организм избавится от лишней слизи и застоев
Пожаловаться
Как зарабатывать на фрилансе, используя нейросети
Считаете, что поздно осваивать новые навыки и зарабатывать в интернете? Это не так! Сегодня нейросети дают шанс каждому — возраст и опыт больше не играют роли
Пожаловаться
Самые вкусные закуски из баклажанов на праздничный стол
Праздники – это такие мероприятия, без которых не обходится ни один праздничный стол
Пожаловаться
Кабачковая икра на зиму - самые лучшие рецепты
Кабачковая икра, рецепты которой есть в кулинарной книге практически каждой современной хозяйки, не перестает быть популярной уже многие десятилетия
Пожаловаться
Огурцы на зиму без уксуса - самые вкусные рецепты
Консервация – прекрасный способ сохранить собранный урожай, и отличная возможность побаловать семью разносолами
Пожаловаться
Мозг как в 25: открой метод, который меняет всё!
Представьте, что вы можете «включить» скрытые резервы мозга без лекарств — только благодаря знаниям и правильной методике
Пожаловаться
ЛФК вместо зарядки: правильная гимнастика для пробуждения
Не вся зарядка по утрам приносит пользу
Пожаловаться
Нейросети для заработка: тексты, графика, видео и аудио
Задумывались ли вы, как современные бизнесы создают визуальный контент? Сегодня каждой компании и блогеру нужен эффектный логотип, привлекательный визуал или продающий баннер
Пожаловаться
Женское здоровье после 40: верните контроль над своим телом!
После 40 лет женщины начинают замечать тревожные изменения в организме
Пожаловаться
Нейросети = возможности. Учимся работать с ChatGPT, YandexGPT, Midjourney, Kandinsky и др.
Нейросети стремительно становятся неотъемлемой частью нашей повседневной жизни
Пожаловаться
Развивайте интеллект — онлайн-тренажёры для мозга
Хотите запоминать новую информацию быстро и надолго? Секрет кроется в синапсах — это соединения между нейронами в мозге
Пожаловаться
Упражнения для живота: как не навредить здоровью и подтянуть фигуру?
Многие женщины, пытаясь привести живот в порядок, начинают выполнять интенсивные упражнения, ориентируясь на советы из интернета
Пожаловаться
Отеки утром и вечером? Пора вернуть себе свежесть, энергию и лёгкость!
Если по утрам или вечером вы замечаете отеки — это не просто косметический дефект
Пожаловаться
Будущее профессий — за ИИ. Освойте ChatGPT и Midjourney легко!
Знание нейросетей стремительно превращается в обязательный навык для тех, кто хочет построить успешную карьеру, развивать своё дело или идти в ногу со временем
Пожаловаться
Нейропсихология: прокачайте память и мышление по науке!
Наш мозг — удивительный инструмент, способный генерировать до 3000 мыслей в час и обрабатывать информацию даже во время сна
Пожаловаться
Здоровый кишечник — крепкий иммунитет. Вот как этого достичь
Вздутие живота — это не просто дискомфорт после еды
Пожаловаться
90% женщин не умеют правильно качать пресс — не повторяйте их ошибок!
Начали заниматься, а вместо пресса ощущаете боль в шее или пояснице? Не можете понять, работает ли живот вообще? Это нормально — мышцы пресса просто ещё не готовы к нагрузке
Пожаловаться
Как вкусно приготовить куриные желудки?
Куриные желудки – это очень вкусный и оригинальный продукт для вашего стола
Пожаловаться
Щитовидка в порядке: научный метод защититься от онкологии
Знаете ли вы, что сбои в работе щитовидной железы могут стать причиной онкологических заболеваний и различных новообразований? Однако вы можете восстановить здоровье щитовидки без традиционных врачебных методов
Пожаловаться
Токсины, слабость и болезни? Проверьте желчный пузырь
Здоровая работа желчного пузыря — залог крепкого здоровья всего организма
Пожаловаться
Telegram-канал с нуля: подписчики, контент, заработок
Все прекрасно понимают — сегодня именно Telegram занимает лидирующую позицию среди SMM-платформ
Пожаловаться
Создание видео-фото в нейросетях RunwayML, KlingAI и HailuoAI
Хотите научиться создавать живые, реалистичные фото с помощью нейросетей? Это проще, чем кажется! Вас ждёт пошаговый разбор, как работать с ИИ-инструментами вроде RunwayML, KlingAI и HailuoAI
Пожаловаться
Баклажанная икра на зиму — лучшие рецепты без стерилизации
Баклажан – сезонный овощ, который не хранится в свежем виде долгое время
Пожаловаться
Дом, в котором приятно жить: всё по своим местам
Кажется, дома всё вверх дном, и это выводит вас из себя? Пора навести порядок и превратить пространство в уютное, чистое и красивое место
Пожаловаться
Как начать понимать английскую речь на слух: секреты от топового переводчика
Английский на слух — настоящая головоломка? Вроде знаете правила, а понимание речи носителей ускользает? Пока разбираетесь с одним предложением, собеседник уже на третьем
Пожаловаться
Последние откомментированные темы:
-
КАК НАКАЧАТЬ ПРЕСС БЫСТРО?
(1)
Милафитнес
,
28.03.2019
-
5 СОВЕТОВ ДЛЯ БОЛЬШОГО ТРИЦЕПСА
(1)
sobacaigor
,
18.06.2018
-
ДОМАШНЯЯ КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ МУЖЧИН: МАССА + РЕЛЬЕФ
(4)
Brizz
,
02.08.2017
-
ВАЖНО! Правила публикации для авторов!
(2)
stuffy
,
12.06.2017
-
Тренировка после долгого перерыва
(2)
БОМБА ТЕЛО bombatelo.ru
,
26.04.2017
20250806060216