За сколько же можно накачаться? Здравствуйте дорогие друзья! Сегодняшняя тема больше подходит для новичков, т
Bodybuilding&Fitness 16825
Описание группы
Здесь вы найдете много полезных материалов о бодибилдинге и фитнесе. Основная информация находится на сайте http://supermass.ru
Реклама
Все подрубрики
Темы автора
Почему не растут мышцы и как заставить их расти
Почему же не растут мышцы и как заставить их расти? Тема эта очень важна для большинства, ведь многие так и не могут понять, как же нужно тренироваться для увеличения своих объёмов
Пожаловаться
Грамотное ПКТ (послекурсовая терапия)
Что же такое “ПКТ” (послекурсовая терапия) и как правильно её делать? Эта статья 1 часть – восстановление гормонального фона, чуть позже напишу 2 часть, восстановление остальных показателей (липидный профиль, печень, почки и т
Пожаловаться
Как накачать попу. Секретные техники упражнений
Как же накачать попу в тренажёрном зале? Расскажу о базовых упражнениях, плюс фишки которые многие не знают, ну а я как тренер неоднократно давал их своим подопечным и они отлично прогрессировали
Пожаловаться
Жиросжигающая круговая тренировка
Как самостоятельно составить программу круговой тренировки для эффективного жиросжигания и что это такое? Круговая тренировка это отличный способ избавиться от лишних килограмм
Пожаловаться
как выбрать спортивное питание или 10 уловок производителей
Как выбрать спортивное питание или 10 уловок производителей Для того чтобы выбрать качественное спортивное питание, необходимо уметь читать этикетку
Пожаловаться
Как увеличить жим лежа
Пожаловаться
Протеин
Пожаловаться
Гейнер
Гейнер – это белково-углеводная смесь (в % соотношении 30/60), которая позволяет повысить калорийность рациона спортсмена
Пожаловаться
ЧТО ЛУЧШЕ ФИТНЕС ИЛИ ТРЕНАЖЁРНЫЙ ЗАЛ
Пожаловаться
правильно питаться - не значит дорого
Многие считают, чтобы иметь хорошую фигуру нужно жить в зале и тратить много денег на разные добавки
Пожаловаться
Последние откомментированные темы: