←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →
пишет:

Очень эффективная диета

Каждый год в жизни любого человека случается либо отпуск, либо какое-то долгожданное событие и т.п. И смотря в будущее, представляя себя в той долгожданной ситуации... Мы понимаем, что есть проблемы с лишним весом. Что же делать? В этом случае, способна помочь новая очень эффективная диета курсом на 7 дней. В ее основе лежит максимальное для Вас количество протеина, при наименьших количествах сахара и различных жиров.

Основы диеты:

Необходимо исключить из своего рациона хлеб (кроме отрубного), алкогольные напитки, колбасы, жирные сыры, консервы, а также все продукты, где % жира превышает 5%.

В день необходимо съедать до 1200 ккал, а вес порции при каждом приеме, (их должно быть 5 раз в день) не должен превышать 300 г. Также необходимо выпивать чистою воду или зеленый чай.

Эта диета позволяет в течение курса убрать лишние килограммы, однако все-таки стоит не забывать и о нагрузках.

Читайте подробнее >>

Это интересно
0

14.02.2017
Пожаловаться Просмотров: 191  
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →


Комментарии временно отключены