Открытая группа
8313 участников
Администратор kursernick

Описание группы

Группа о красоте и стиле жизни, здоровье и долголетии.

Сегодня в порядке вещей вести здоровый образ жизни и следить за собой. А ведь это настоящее искусство, овладеть приемами и методами которого не так-то просто. Есть здесь свои тонкости – секреты мастерства, если хотите…

Мы будем рады любому продуктивному общению!

Модератор Sait

Активные участники:


Все подрубрики

Темы автора George Riddler

Омега 6 жирные кислоты – казнить нельзя помиловать

Нам – не специалистам – вряд ли что-нибудь скажет, что омега-6 – это позиция двойной связи между шестым и седьмым атомами углерода (Википедия, как всегда, на уровне)
Комментировать  36 просмотров vote 0

Метод остановки мысли или как убрать навязчивые установки

Пусть бросит в меня камень тот, кого не тревожат плохие мысли и бестолковые воспоминания

Как создать праздничное настроение (без чего праздник не состоится)

На носу Новый год или день рождения, но на душе праздничного настроения – ноль

Как стать звездой вечеринки и зажечь не по-детски

Приближается праздник, а ты сомневаешься

Ипохондрия – это страдание от мнимых болезней. Как избавиться от ипохондрии

Женщина, 35 лет, замужем, симпатичная, большинство времени – грустная

Как повысить дофамин и стать довольным жизнью

Дофамин – это «тумблер», помогающий переключать внимание с одного на другое, делать выводы и обучаться на своем опыте

Как выбрать мед, полезен ли засахаренный мед и другое

Съедай каждый день по яблоку с медом и проживешь до ста лет

Вред и польза свежевыжатого сока

Это настоящая витаминная «бомба», заряжающая на целый день и заставляющая проснуться организм

Кардио дома: 9 выгод, комплекс упражнений, крутое видео

Одни выгоды домашней кардио тренировки лежат на поверхности, другие – нужно поискать

Внешняя и внутренняя мотивация. Как повысить внутреннюю мотивацию

Один пожилой мужчина мечтал о тишине, но играющие вокруг его дома дети постоянно шумели

Ускоренный метаболизм (как замедлить и набрать вес)

Обычный человек – он не толстый и не худой, без выпирающего живота и с ребрами – не в виде стиральной доски

Эспандер лыжника: что это, ценность, особенности тренировок

Эспандер лыжника не настолько популярен, как гантели, гири и снаряды из тренажерного зала, но обладает качествами, удивляющими мышцы и взрывающими функциональность

Кардиотренировка для сжигания жира (3 принципа, 3 нюанса)

Одно из главных ожиданий от кардио тренировки – похудение

Быстрый обмен веществ и похудение: 5 мифов и реальность

Связь быстрого обмена веществ и стройности – не секрет за двадцатью печатями

Что такое глютен – безжалостный убийца или жертва профанации?

Это слово все чаще и назойливей прорывается в наше сознание из разных источников

Что такое кардио тренировки: для чего, виды, советы, 6 ответов

Кардио тренировки, прежде всего, связывают с похудением

5 рекомендаций, как похудеть на 2 кг за 2 дня (питание, питье, движение, режим)

Из двух двоек в заглавии реальна только вторая – количество дней

Лучшая мотивация для мужчин – женщина (7 секретов мачо)

Мотивация для мужчины начинается с восхищенного взгляда и уверенности в нем женщины

Пульс для сжигания жира (расчет ЧСС, таблица для ленивых, 5 советов по кардио для похудения)

О пульсе для жиросжигания слышали многие, некоторые знают формулу расчета числа ударов в минуту

Из чего делают маргарин (состав, что такое, виды, вред, польза, наибольшая опасность)

Сразу развеем миф, из чего делают маргарин, бытующий со времен советского прошлого

Натуральный мед: что это, состав, виды, польза, калорийность, вред

Когда видишь что-то изо дня в день, перестаешь его замечать и не боишься потерять

Статические упражнения: почему без них проигрывают обычные тренировки

Кто не мечтал и спортом заниматься, и времени тратить мало, и получить сильные мышцы и неплохое здоровье

Как бороться с депрессией: признаки, причины, алгоритм выхода

Это одна из самых распространенных проблем с психическим здоровьем

Как правильно дышать во время бега, чтобы не задыхаться и наслаждаться

Даже людям после инфаркта врачи настоятельно советуют двигаться

Как правильно питаться неленивым нефаталистам

Наладить питание не пытается только человек, махнувший на себя рукой, ленивый до безобразия либо фаталист, не мечтающий победить рутину

18 шагов, как развить харизму и реально ли это

Харизматический человек выделяется из толпы

Как не превратить бег для похудения в бесполезное занятие

Бытует три мнения о возможности похудеть при помощи бега

Купить или не купить морскую соль: состав, польза, особенности и опасности

Что первое приходит на ум, когда говорят о соли? – Белая смерть

Бег на месте – полноценное занятие или «бедный родственник» джоггинга?

В городе, где я живу, самый ранний спортклуб открывается в 7


Подрубрики