Всем нам хочется быть стройными и красивыми, но как заставить себя похудеть, если нет силы воли? В этом может помочь психология похудения.

Хитрый способ

Многие люди хотят сбросить лишний вес, но при этом не готовы расставаться со своими кулинарными пристрастиями. К тому же они боятся почувствовать себя обделенными, ведь наблюдать за тем, как члены твоей семьи уплетают вкусное жаркое, в то время как ты голодаешь, не очень то приятно. В этом случае можно использовать хитрый способ: есть из маленькой посуды. Порции станут меньше, соответственно переесть будет сложнее. Да и чувство насыщения придет гораздо быстрее, если есть суп крошечной ложкой.

Читать далее....