Салат с морепродуктами

В Гарварде 16 лет изучали здоровье тысячи добровольцев разного пола и возраста, которых объединяла любовь к морепродуктам. И выяснили, что их жизнь длиннее и активнее, а сердечных и сосудистых проблем в ней заметно меньше.

На хорошее здоровье влияет достаточно высокое количество в рационе омега-кислот на фоне легко усвояемого белка. Из креветок, рыбы, кальмаров и их собратьев проще всего сделать салат с морепродуктами, причем морские обитатели легко заменят друг друга. В рецептах салатов с морепродуктами встречаются дорогие ингредиенты, ведь и они относятся к деликатесам, но можно приготовить доступный вариант и заменить им ужин.

Салат с морепродуктами самый вкусный

Продукты:

по 250–300 г очищенных кальмаров и креветок;
кислое яблоко;
2 свежих огурца;
2 яйца, сваренные вкрутую;
сладкий перец, лучше зеленого цвета или "блонд";
1–2 вареные морковки, не обязательно;
специи, зелень, майонез или оливковое масло;
для украшения маслины или оливки + 3–4 ст. л. нарезанных грецких орехов.

Читать далее >>>

_______________________________

		Это интересно 0	Как всё будет выглядеть в блоге: Салат с морепродуктами В Гарварде 16 лет изучали здоровье тысячи добровольцев разного пола и возраста, которых объединяла любовь к морепродуктам Скопируйте код для блога: <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/kulinarnyij-praktikum/16101232/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;"> Салат с морепродуктами </a> <div class="insert-intro" style="font-family:trebuchet MS;">     В Гарварде 16 лет изучали здоровье тысячи добровольцев разного пола и возраста, которых объединяла любовь к морепродуктам </div> </div> Салат с морепродуктами <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/kulinarnyij-praktikum/16101232/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;">Салат с морепродуктами</a> <div style="font-family:trebuchet MS;"> В Гарварде 16 лет изучали здоровье тысячи добровольцев разного пола и возраста, которых объединяла любовь к морепродуктам </div> </div>

LES1967

13.10.2019

В избранное Пожаловаться Просмотров: 154

Комментарии ⁰

Кулинарный практикум 394

Последние откомментированные темы: