@Нина. Полагаю, уже можно подводить первые итоги. Главное в том, что результатом я довольна. Чуда не произошло - я не стала скакать, как коза, и не взлетаю на лестницу не касаясь ступеней.

Но эффект от занятий весьма ощутим и он очень приятный - мои ноги однозначно стали сильнее, я могу относительно легко выполнять движения, которые раньше были мне совершенно недоступны. Мне стало легче вставать из любого положения, легче ходить, подниматься и спускаться по лестнице. Вообще приятно чувствовать непривычную силу в ногах. И хочется двигаться дальше...

Полностью статью/комментарий Нины читайте здесь:

Борьба за суставы. Часть 4. Промежуточные итоги от применения комплекса упражнений для суставов