Многих людей на протяжении практически все жизни беспокоит хруст в суставах: колени, спина, локти, плечи, пальцы. Возможно, таким образом наше тело пытается нам что-то сказать. Всегда ли хруст в суставах говорит о проблемах со здоровьем? Или в каких-то случаях щелчки в суставах следует просто принять? В этой статье разберемся в причинах хруста и способах лечения.
Почему хрустят суставы
Хруст — не всегда признак патологии. Иногда причина в естественном механизме нашего тела. При движении сустав растягивается, из-за чего увеличивается суставная сумка. В ней падает давление и образуются газовые пузырьки. Когда их становится слишком много, они начинают схлопываться. Мы же в этот момент слышим щелчок, и нам кажется, что хрустит сам сустав.
Еще одна причина хруста — недостаток суставной жидкости. Она играет роль смазки в наших суставах, уменьшая трение. Количество этой жидкости уменьшается с возрастом, или же резко падает после повышенных физических нагрузок — в этом случае ее запас со временем восполняется.
Если вы долго находились без движения, суставы также могут начать хрустеть. Из-за ухудшения кровообращения в суставной жидкости образуются пузырьки и потом начинают щелкать.
Хруст в суставах является естественным и безвредным если:
- вы не чувствуете боли;
- не нарушена подвижность;
- сочлинения нормального размера, а мягкие ткани вокруг не опухли.
Отсутствие данных симптомов говорит о том, что ваши суставы здоровы, а хруст не представляет опасности.
Иногда хруст возникает даже не из-за самих суставов. Если мягкие ткани, окружающие сустав повреждены — проблемы со связками и сухожилиями, наблюдается мышечный дисбаланс и т.д. — может появиться хруст. В этом случае нужно лечить ткани, и тогда все пройдет.
Как избавиться от хруста?
|
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Советские бумажные куклы с одеждой
(2)
Profy-angel
,
05.06.2019
-
CrossStitcher №326 2018
(1)
-
Схемы вышивки - подборка
(1)
-
Салат Мимоза с сыром — рецепт приготовления
(2)
-
Салат Цезарь с креветками рецепт
(1)
-
С праздником Весны, самые прекрасные и очаровательные!
(3)
-
Снупики: попробуй, вкусно
(2)
-
Женская рубашка не выходит из моды.
(1)
-
Схема вышивки павлинов (вышивание крестиком)
(1)
-
Очень не вкусная скумбрия
(2)
-
Лепешки с сыром
(1)
-
Шелковые аксессуары своими руками
(1)
-
Lady boutique series No.3716
(1)
-
Step by Step Wire Jewelry Vol.12 №4, 2016
(1)
20260825230133apkin***@m*****.ru , 08.12.2017
apkin***@m*****.ru , 18.04.2017
apkin***@m*****.ru , 18.04.2017
apkin***@m*****.ru , 13.04.2017
apkin***@m*****.ru , 08.03.2017
apkin***@m*****.ru , 14.01.2017
apkin***@m*****.ru , 03.01.2017
apkin***@m*****.ru , 23.12.2016
apkin***@m*****.ru , 10.09.2016
apkin***@m*****.ru , 09.09.2016
apkin***@m*****.ru , 01.09.2016
apkin***@m*****.ru , 14.07.2016
apkin***@m*****.ru , 14.07.2016