Поиск по группеМышцы брюшного пресса представлены прямой мышцей, наружными и внутренними косыми мышцами, поперечными мышцами живота
Мир деловой женщины 9671
| Открытая группа | |
|
|
|
Администратор
ELiANKA
Описание группы
Добро пожаловать в мир деловой женщины – ваш проводник в мир успеха, красоты и гармонии!
В нашей группе вы найдете полезные и увлекательные материалы по темам: работа и карьера, отношения, здоровье и красота, психология, дом и семья, дети и воспитание, кулинария и рецепты, мода и стиль, отдых и путешествия, гороскопы и много другое...
Присоединяйтесь! Мы всегда вам рады!
Важные темы:
Модератор
Veneta
Активные участники:
Реклама
Все подрубрики
Темы автора
Базовые и изолирующие упражнения для мышц рук
Объемная и рельефная мускулатура рук украшает фигуру, делает ее атлетичной и говорит о том, что человек дружит с силовыми упражнениями
Пожаловаться
Силовые упражнения для мышц ног
Ноги это самая большая мышечная группа в человеческом теле, для ее проработки требуются серьезные усилия
Пожаловаться
Эффективные упражнения для тренировки мышц спины
Мышцы спины – это самая большая мышечная группа верхней части тела, которая задействована практически во всех упражнениях, выполняемых спортсменом
Пожаловаться
Тренируем грудные мышцы
Грудные мышцы занимают верхнюю переднюю часть грудной клетки слева и справа от грудины
Пожаловаться
Стимулируем мышечный рост — жим штанги лежа
Жим штанги лежа это одно из основных базовых упражнений, направленное главным образом на проработку грудных мышц, дельт и трицепсов и способствующее общему росту мышечной массы
Пожаловаться
Приседания со штангой – одна из основ бодибилдинга
Приседания со штангой как и другие базовые упражнения вызывают в организме мощный анаболический отклик, способствуя мышечному росту и росту силовых показателей, уменьшению слоя подкожного жира, созданию сильного мышечного корсета, укреплению связок и сухожилий
Пожаловаться
Базовые упражнения — становая тяга
Становая тяга является одним из трех базовых упражнений, при выполнении которых нагружается множество мышц и несколько суставов
Пожаловаться
Как появился термин «натуральный бодибилдинг» ?
Термин «натуральный бодибилдинг» появился в самом начале 90-х годов прошлого века как протестная реакция на всеобщее употребление в бодибилдинге и других видах спорта анаболических стероидов, позволявших спорсменам достигать выдающихся результатов искусственным путем
Пожаловаться
Профессиональный и любительский бодибилдинг – особенности и сходство
Профессиональным бодибилдером можно считать спортсмена, который занимается строительством своего тела, демонстрирует его на соревнованиях профессионалов и зарабатывает деньги с помощью бодибилдинга
Пожаловаться
Бодибилдинг - базовые и изолирующие упражнения
В бодибилдинге силовые упражнения делятся на базовые и изолирующие
Пожаловаться
История и назначение бодибилдинга
Последняя четверть XIX-го и первая четверть XX-го веков были временем силачей
Виды и особенности новых направлений фитнеса
Новые направления фитнеса растут как грибы после дождя
Пожаловаться
Каллистеника и воркаут – сходство и различия
Термин каллистеника происходит от греческих слов kallos — красота и sthenos — сила, что можно перевести как красивая сила
Пожаловаться
Особенности и назначение функционального тренинга
Течение нашей повседневной жизни и нашего быта насыщено простыми и привычными движениями — мы встаем со стула и ложимся на диван, садимся в машину и тащим пакеты из магазина
Пожаловаться
Кроссфит, его особенности и назначение
Кроссфит — это спортивный бренд и одновременно название компании, основанной в 2000-м году в США в Калифорнии супругами Грегом Глассманом и Лорен Дженай
Пожаловаться
Новые направления фитнеса
Новые направления фитнеса растут как грибы после дождя
Пожаловаться
Что такое воркаут?
Термин каллистеника происходит от греческих слов kallos — красота и sthenos — сила, что можно перевести как красивая сила
Функциональный тренинг
Течение нашей повседневной жизни и нашего быта насыщено простыми и привычными движениями — мы встаем со стула и ложимся на диван, садимся в машину и тащим пакеты из магазина
Пожаловаться
Что такое пилатес?
Пилатес — это спортивно-оздоровительная система, обязанная своим созданием Йозефу Хуберту Пилатесу и названная в его честь
Пожаловаться
Йога
История йоги уходит своими корнями в глубокую древность
Пожаловаться
Калланетика и ее происхождение
Калланетика создана в 70-х годах прошлого века одним человеком — Каллан Пинкней из США
Аэробика и ее назначение
Аэробика — это синтез гимнастических, танцевальных, силовых упражнений, выполняемых в сопровождении ритмичной музыки
Пожаловаться
Фитнес, его виды и их назначение
В переводе с английского фитнес ( fitness) означает пригодность, соответствие, приспособленность, способность быть в хорошей физической форме
Компания AlterG - беговая дорожка с антигравитационным эффектом
Компания основана Шоном Уэленом в 2005 году в г
Пожаловаться
Спортивные тренажеры для занятий пилатесом компании BALANCED BODY
Компания основана в 1976 году мебельным дизайнером Кеном Эндельманом в Калифорнии (США)
Пожаловаться
Компания Aqquatix – спортивные тренажеры для кардио и силовых тренировок в бассейнах
Компания Aqquatix (Италия) основана в 2006 году итальянским пловцом-профессионалом Марко Торнаторе
Пожаловаться
Экзоскелеты компании Ekso Bionics для помощи парализованным
Компания Ekso Bionics основана 2005 году в г
Пожаловаться
Последние откомментированные темы:
-
Бабушкины советы, как использовать яйца, рецепты приготовления яиц со всего света
(2)
Ольга Карякина
,
29.06.2021
-
Выйти замуж не напасть
(2)
Виктория604
,
16.10.2017
-
15 рецептов, которые помогут победить холод
(1)
Проект о женском счастье
,
08.10.2017
-
Стильный подарок любимому мужчине!
(1)
Vlad1960
,
08.10.2017
-
А водичку надо любить…
(1)
kiber
,
24.05.2017
20251024032347