Сегодня среди множества диет, предлагаемых на интернетпорталах и в модных женских журналах очень сложно выбрать тот вариант, который действительно окажется эффективным. Причем не только поможет похудеть, но и не навредит здоровью. Одним из действенных и быстрых способов похудения считаются монодиеты. Но и их достаточно много, что создает сложность выбора. Давайте остановимся на двух самых популярных и доступных из них, и попробуем разобраться, какая же лучше.
Яблочная диета
Насколько полезны яблоки, знает каждый, и фактически нет такого человека, который бы регулярно их не ел. Но съедать 1‒2 яблока в день – это одно, а просидеть только на них целую неделю – совсем другое. Посмотрите здесь http://dietwink.com/yablochnaya-dieta-otzyvy-i-rezultaty/ в чем заключается суть этой диеты и, как её проводить. Не правда ли, результаты, которые обещают, впечатляющие, особенно это касается монодиеты, где в рационе присутствуют одни яблоки (о различных её вариантах, где яблоки совмещают с другими продуктами, мы поговорим дальше).Но если подойти к такой диете более вдумчиво, то многие моменты в ней вызывают сомнение, особенно те, что касаются её всеобъемлющей пользы для организма. То есть, похудеть-то вы похудеете, но какой ценой, и будет ли этот результат стойким – вот главный вопрос.
А впрочем, смотрите сами, что мы видим на других сайтах, которые развенчивают эту эйфорию http://diets4you.ru/mify-pro-diety-vse-o-yablochnoj-diete/.
Призадумались? Тогда переходим к следующей популярной монодиете.
Кефирная диета
С этой диетой дело обстоит несколько иначе, поскольку кефир считается одним из самых полезных диетических продуктов, да и имеет довольно большой состав ценных для организма витаминов и микроэлементов. Даже трехдневная монодиета на одном кефире не способна существенно навредить здоровью, а если выбрать более щадящий вариант такой программы похудения, причем их немало, смотрите сами http://dietwink.com/kefirnaya-dieta-12-variantov/, то вы не только сможете эффективно похудеть, но и максимально оградите организм от стресса, поскольку в меню на фоне главного блюда – кефира, входит достаточно много продуктов, которые будут во время похудения снабжать организм нужными полезными веществами.
А теперь, вернемся к яблочной диете. Вы, наверное, и сами уже сделали правильный вывод, что польза от неё и не менее эффективные результаты будут в том случае, если вы выберите для себя не чисто яблочный вариант, а например, похудение на яблоках и кефире. Ведь, совместив эти два продукта, вы не только сможете худеть без вреда для здоровья, но и снизите до минимума вероятность того, что потерянные килограммы вернутся.
Вы также можете узнать какая диета лучше для похудения - белковая или углеводная.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Алюминий
(1)
Афродита13
,
24.12.2016
-
Пищевые волокна
(1)
Альбина25
,
24.12.2016
-
Банановая монодиета
(1)
Алекса1
,
24.12.2016
-
Витамины
(1)
Маша65
,
24.12.2016
-
Дынная монодиета
(1)
Лана17
,
24.12.2016
20240617004655