Праздничные дни − это время, когда большинство позволяет себе хотя бы 

на несколько дней забыть о ежедневном рационе и подсчете калорий. Безусловно, это может повлиять на вес. Однако не стоит беспокоиться! Предлагаем несколько советов, с помощью которых, за пару дней можно избавиться от 2-3 кг, то есть столько, сколько обычно прибавляется в весе после праздничных застолий. 

 Пейте много воды

 Вода имеет значение в процессах обмена веществ. Она составляет значительный процент массы взрослого человека и помогает избавиться от токсинов. По мнению журнала о здоровой коже SkinHealth, ежедневно нужно пить как минимум 1,5 литра. 

Читать далее