Исходя из результатов нового исследования, физические нагрузки существенно
снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Известно, что сидячее положение в течение длительного периода негативно влияет на здоровье человека. Физическая пассивность повышает риск развития артериальной гипертензии, ишемической болезни сердца, рака, ожирения, а также сахарного диабета II типа. Отсутствие физических нагрузок может привести к возникновению депрессии и ощущения тревоги.
Лицам в возрасте старше 65 лет рекомендуется выполнять интенсивные физические упражнения в течение 150 мин. в неделю, а также более 2 раз в неделю проводить силовые тренировки для проработки основных групп мышц.
Исследователи из Норвежского университета науки и технологии... читать далее Какие риски несет сидячий образ жизни
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Как вывести токсины снаружи и изнутри?
(1)
Kurtik
,
08.02.2017
-
Федеральная программа по борьбе с болями и хрустом в суставах.
(1)
Kurtik
,
23.01.2017
-
Елена Малышева: "Как избавиться от простатита без помощи докторов, в домашних условиях?!".
(1)
Kurtik
,
03.01.2017
-
Как избавиться от артрита и остеохондроза за месяц в домашних условиях!
(1)
Asaa
,
22.12.2016
-
Мистическая история о связи с нижним астралом
(1)
излом
,
22.09.2016
-
Лечение герпеса в домашних условиях
(1)
Наталья Васильева
,
29.08.2016
-
Выход в астрал, практическая инструкция.
(2)
roshel
,
09.08.2016
-
Мир после Квантового перехода.
(1)
al1
,
11.01.2016
-
Метеочувcтвительность. Наблюдения системного врача
(2)
Светланa
,
20.03.2015
-
Дитя любви: гений или злодей? Системно-векторная психология Юрия Бурлана
(1)
Владимир50
,
28.02.2015
20250902073404