Никогда не ложитесь спать сердитыми — это не просто клише или мудрый жизненный совет Ученые обнаружили, что сон помогает сохранять плохие воспоминания намного дольше.

То, что сон помогает сохранять воспоминания, имеет жизненно важное значение для обработки и запоминания полезной информации. Новое исследование показывает, что такой же принцип применим и к негативным мыслям — если человек засыпает с ними, ему потом труднее их забыть.

Это тоже полезно знать: Ученые признали тряску в метро полезной для здоровья костей

«Мудрый совет: «Не ложитесь спать сердитым», — сказал Юньчжэ Лю из Пекинского педагогического университета. — Мы хотели бы предложить думать о хорошем перед сном».

В процессе исследования, в котором участвовали 73 студента из различных колледжей, было выяснено, насколько хорошо ... читать далее  Ложиться спать сердитыми вредно для здоровья