Картофель едва ли не самый главный овощ в нашем меню, любая хозяйка найдет десяток способов как его
приготовить. Испортить блюдо из картошки сложно, вкусный, ароматный, сытный, этот овощ можно считать
даром природы. Ведь кроме отличных вкусовых качеств и полезных свойств, картофель полезен для
организма человека.
Улучшает работу сердца и сосудов
Вещества и витамины в составе картофеля укрепляют сердечную мышцу, очищают сосуды от холестерина и
улучшают кровообращение;
Нормализует пищеварение
Многие ошибочно считают картофель тяжелым для желудка продуктом, но это не так, он не нанесет вреда
при гастрите и других проблемах с ЖКТ, напротив, крахмал мягко обволакивает стенки желудка, а
полезные ферменты уменьшают кислотность;
Гастроэнтерологи рекомендуют пить картофельный сок по полстакана перед едой, клетчатка освободит
желудок от накопившихся отходов и вредных продуктов;
КАЛОРИЙНОСТЬ
Картофель не диетический продуктом, диетологи своим пациентам рекомендуют полностью отказаться от
него в своем рационе;
Калорийность на 100 грамм сырого картофеля – 76 килокалорий...
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Стильная муха-цокотуха чай разносит гостям
(1)
A&G TM (c)
,
15.02.2022
-
Полад Бюльбюль-оглы – азербайджанский соловей
(2)
В.Татьяна
,
07.02.2022
-
Дед пытается разбить яйцо топором
(2)
ElenaTe
,
02.02.2022
-
Такого Высоцкого вы знаете ?
(1)
Ольга Денисова
,
26.01.2022
-
Художники – передвижники . Василий Максимов
(2)
В.Татьяна
,
21.01.2022
20240426232114