Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
Открытая группа
1734 участника
Администратор Альф
Администратор Cat20

Описание группы

Советы как сделать уютным дом, квартиру или приусадебный участок: установить освещение, провести электропроводку, организовать дренаж в саду, подобрать кованые ворота и ажурную лестницу с нержавейки и т.п.



Активные участники:


Все подрубрики

Каскара: напиток, который вас удивит

Каскара
Вы слышали о каскаре? Этот ароматный напиток завоевывает все больше поклонников
Комментировать  6 просмотров vote 0

Медные украшения своими руками: секреты гальванопластики

Гальванопластика – это процесс покрытия предметов медью

Плетение из бумажной лозы: искусство, доступное каждому

Как отдохнуть после рабочего дня, забыть о повседневных заботах и добавить в свою жизнь новые впечатления? Отличный способ — заняться творческим хобби

Выбираем лаванду: популярные виды и их сорта

Хотите добавить на своем участке красок и аромата? Создайте в своем саду настоящий лавандовый оазис! Узнайте о самых популярных видах
Комментировать  29 просмотров vote 0

Скрытая угроза: как высокий холестерин может повлиять на ваше здоровье

Высокий уровень холестерина может долго не давать о себе знать

Суставная гимнастика для пожилых людей

Многие пожилые люди, даже при отсутствии интенсивных физических нагрузок, страдают от скованности, напряжения и постоянной усталости в суставах

Упражнения растяжки для расслабления и снятия усталости с тела

Растяжка имеет множество преимуществ для здоровья

Комплекс безопасных упражнений для больной поясницы

Испытываете боль в пояснице? Пробовали упражнения из интернета, но они не дали результата, а может быть, даже ухудшили ваше состояние? Без правильного выполнения и структурированной программы тренировки занятия дома могут не только не помочь, но и навредить вашему здоровью

Классический фэн-шуй и его западная версия

Фэн-шуй известен как учение, которое основывается на древних текстах, философии и сложных расчетах
Комментировать  30 просмотров vote 0

Плетение предметов интерьера из бумажной лозы

Как расслабиться после рабочего дня, отдохнуть от повседневных забот и добавить в свою жизнь больше ярких моментов? Лучший вариант — заняться творческим хобби

Сердце и сосуды: как ранняя профилактика может спасти вашу жизнь

Почему важно позаботиться о здоровье сердца прямо сейчас? Чем раньше вы начнёте уделять внимание своему сердцу и сосудам, тем выше вероятность избежать таких неприятных последствий, как

Надо ли заморачиваться по поводу жесткой воды

О том, что вода бывает жесткой вряд ли кто не в курсе

Как снять напряжение с шеи и плеч: приёмы, упражнения, самомассаж

В современном мире, когда мы ведем малоподвижный образ жизни и постоянно смотрим в компьютер, телефон или книгу, наша шея испытывает постоянное напряжение

Лечебная физкультура при боли в пояснице

Страдаете от боли в пояснице? Попробовали упражнения из интернета, но они не помогли или даже усилили боль? Без правильной техники выполнения и систематического подхода тренировки дома могут быть неэффективными и даже опасными для здоровья

Готовим сочные и аппетитные овощи, которые понравятся всем

Не получается радовать семью вкусной едой? Дети не любят полезные продукты? Муж отказывается от овощей, которые вы готовите? Это типичные проблемы для многих семей

Секреты выращивания литопсов

Литопсы – уникальные живые «камни» из пустынь Южной Африки

Как снять усталость с глаз, восстановить кровообращение, укрепить глазные мышцы

Специальные упражнения для улучшения зрения помогают снять усталость, улучшить кровообращение в глазах, укрепить глазные мышцы и оптимизировать работу всех органов и систем, которые могут влиять на качество зрения

Комнатное растение Шеффлера (Schefflera)

Род, включающий около 150 видов вечнозеленых кустарников, назван в память о немецком ботанике XVIII в

Комнатное растение Циперус (Cyperus)

Древние греки называли циперусом обычную осоку

Что нужно знать выбирая электролобзик

Компактный и простой в обращении электрололобзик режет определенной толщины дерево, пластик и металлы

Лечебная физкультура для устранения боли в спине и шее

Устали от болей в спине и шее? Это может происходить во время работы, длительного сидения, стояния, ходьбы и даже ночью

Комнатное растение Нертера (Nertera)

Нертера - низкорослое почвопокровное растение с крошечными листочками

Как не стоит делать дорожки на приусадебном участке

Дорожки могут стать украшением любого загородного участка, если все сделано правильно

Простые упражнения от боли в спине

Если не заботиться о здоровье спины, это может привести к инвалидности в течение нескольких лет или даже быстрее

Йога на гвоздях для укрепления тела и силы духа

В древности индийские йоги стояли, сидели и лежали на доске с гвоздями, чтобы пробудить скрытые резервы здоровья, укрепить свою волю и зарядиться особой энергией - "оджас"