Когда в последний раз вы ни о чем не думали? Наверное, в далеком детстве. Во взрослой жизни мы думаем постоянно. С утра до вечера перебираем в голове множество разных идей, строим планы на будущее, уносимся воспоминаниями в далекое прошлое, одновременно обдумываем ряд бытовых вопросов, а еще размышляем над проблемами личного характера, а иногда и общественного. Средства массовой информации тоже не дают нам ни на минуту расслабиться и регулярно подбрасывают нам горячие темы для размышлений. И вот мы уже пытаемся вникнуть в финансовую ситуацию страны, спрогнозировать курсы валют, разобраться в международной политической обстановке. Не удивительно, что весь этот нескончаемый поток мыслей не лучшим образом сказывается на нашем психоэмоциональном самочувствии. Мы начинаем беспокоится о завтрашнем дне, раздражаться на своих близких, возмущаться поведением незнакомых людей. Становимся нервными, взвинченными и уставшими. Настроение падает, иммунитет ослабевает, появляется ощущение безысходности и отчаяния. И в таком состоянии можно пребывать неделями, месяцами, а иногда и годами. Что можно сделать в подобной ситуации? Почти 2500 лет тому Будда подарил миру практику «Випассана» — медитацию личной трансформации человека путем самонаблюдения. В переводе с древнеиндийского языка «Випассана» означает «видеть вещи такими, какими они есть». Именно наблюдение за своими эмоциями, ощущениями, мыслями позволяет успокоить ум и избавить его от всякого ментального мусора, а также помогает понять, какие внутренние деструктивные программы способствуют возникновению в нашей жизни страданий, тревог и болезней. Регулярная практика «Випассаны» дает возможность обрести внутреннюю гармонию, наполниться любовью и сочувствием, научиться сохранять спокойствие и находить верные решения во всех случаях жизни. Несмотря на то, что «Випассану» открыл Будда, эта медитация не имеет никакого религиозного подтекста, поэтому практиковать ее может каждый желающий, не зависимо от вероисповедания. Читать далее
Это интересно
+1
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Прогноз на неделю с 09 декабря по 15 декабря
(1)
semka247
,
10.12.2019
-
Как найти сильного экстрасенса и мага
(1)
ElenaFomina
,
14.01.2018
-
Школа Владимира Каргополова против Зеланда
(57)
Ксемуюм Бакланов
,
19.12.2017
-
Работает ли трансерфинг реальности?
(1)
Рэй Каруто
,
11.11.2017
-
И опять про мечту и предназначение
(1)
Ксемуюм Бакланов
,
06.08.2017
20240426171235