Шведская стенка – многофункциональный тренажер

Внешне шведская стенка представляет собой лестницу, прикрепленную к стене, полу или потолку. Ее можно встретить в школьном и профессиональном спортзале, на дворовой спортплощадке, дома. Она предназначена для общей физической подготовки спортсменов разного возраста и физического состояния. В своем чистом виде она позволяет прорабатывать мышцы брюшного пресса, выполнять висы, разного рода растяжки, увеличивая вашу гибкость. Шведскую стенку можно превратить во многофункциональный тренажер с помощью дополнительных приспособлений: навесных турника, брусьев, приспособления для пресса, эспандеров, утяжелителей.

Внизу можно разместить скамью и менять уровень ее наклона.

Для детей можно дополнить снаряд подвесными лесенкой, кольцами, канатом.

Материалом для стенки может служить как дерево, так и металл. Для домашней детской стенки больше подойдет дерево. Для взрослых атлетов, занимающихся как дома, так и в спортзалах, нужна металлическая стенка, выдерживающая большие нагрузки.

Достоинства шведской стенки

Шведская стенка доступна по цене, очень компактна и не занимает много места даже в небольшом помещении.
Упражнения на ней доступны людям разного возраста и разных физических возможностей.
Функциональность снаряда можно расширить с помощью дополнительных приспособлений.
Шведская стенка может стать основой для домашнего спортивного уголка для детей и взрослых.

Недостатки шведской стенки

Шведская стенка является универсальным тренажером и не позволяет хорошо прорабатывать отдельные группы мышц, если не расширять ее функциональность дополнительными приспособлениями.

Источник:

https://sportivnyetrenajery.ru/shvedskaja-stenka.php

Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере

		Это интересно +1	Как всё будет выглядеть в блоге: Шведская стенка – многофункциональный тренажер Внешне шведская стенка представляет собой лестницу, прикрепленную к стене, полу или потолку Скопируйте код для блога: <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/ya-pishu/15490942/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;"> Шведская стенка – многофункциональный тренажер </a> <div class="insert-intro" style="font-family:trebuchet MS;">Внешне шведская стенка представляет собой лестницу, прикрепленную к стене, полу или потолку </div> </div> Шведская стенка – многофункциональный тренажер <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/ya-pishu/15490942/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;">Шведская стенка – многофункциональный тренажер</a> <div style="font-family:trebuchet MS;">Внешне шведская стенка представляет собой лестницу, прикрепленную к стене, полу или потолку </div> </div>

Серега55

14.01.2019

В избранное Пожаловаться Просмотров: 294

Комментарии ⁰

Я пишу 14771

Важные темы:

Активные участники:

Последние откомментированные темы: