Открытая группа
2550 участников
Администратор Zdravnik
Модератор ONix

Активные участники:


←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →
пишет:

Как быстро снять нервное напряжение. Эффективные и безопасные методы

Как быстро снять нервное напряжение, чтобы избежать конфликтных ситуаций, сберечь здоровье и благополучие.

Чем опасны стрессы

О вреде длительных негативных переживаний известно с давних времен.

Убедительно и оригинально данный факт подтвердил Авиценна (XI век). Он поместил двух одно пометных ягнят в равных условиях, но неподалеку от одного привязал волка.

Ягненок, постоянно наблюдавший хищника, почти не ел, слабел и скоро умер. Второй барашек хорошо питался, набирал вес, был энергичным и веселым.

Наш мозг и психика более пластичны, чем у животных, могут адаптироваться к меняющейся внешней и внутренней среде. Однако потенциал нашей нервной системы не безграничен.

Продолжительные стрессы наносят колоссальный урон организму и могут стать причиной:

зависимостей от алкоголя и наркотиков;

многих тяжелых недугов;

преждевременной старости и кончины.

Наряду со здоровьем ухудшается положение в социуме, ведь своими отрицательными чувствами, мы формируем свое завтра, отличное от желаемого.

Нам всем обязательно нужно своевременно избавляться от обид, разочарований, агрессии, самоедства, страха, неприязни и пр.

Любое сильное чувство, должно быть кратковременным, дабы тело и психика могли восстанавливаться после эмоциональных встрясок. 

Доступные и безопасные способы, многие применимы на ходу и незаметны для окружения - в статье.

Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере

Это интересно
0

23.05.2020
Пожаловаться Просмотров: 143  
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →


Комментарии временно отключены