Открытая группа
25845 участников
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →
пишет:

Правила жестких диет

Чтобы быстро сбросить вес перед важным событием или отпуском, нередко используют так называемые жесткие диеты. Их результат впечатляет, так как составляет от 7 до 10 кг за неделю. Есть отзывы, что при продолжении строгой разгрузки до месяца можно достигнуть уменьшения веса до 20 кг.
Жесткие диеты требуют от человека примирения с очень скудным меню. Ограничение калорийности пищи до 1200 ккал ежедневно дает свои результаты, но не всегда сохраняет здоровье. Чтобы получить эффект и не навредить организму, необходимо знать, как правильно проводить такие аскезы.
Важным моментом является само меню, его качественные и количественные характеристики. Не менее серьезным вопросом считается и продолжительность диеты. Все о жестких диетах.

Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере

Это интересно
0

21.05.2019
Пожаловаться Просмотров: 105  
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →


Комментарии 0

Для того чтобы писать комментарии, необходимо