Чтобы начать вести здоровый образ жизни, оказывается, нужно есть за руль... велосипеда и начать крутить педали. Езда на велосипеде отличается от тренировок на велотренажере и беговой дорожке, прежде всего, разнообразием. Ведь ездить приходится реально и по разным местам.
Благодаря этому повышается мотивация, нагрузки становятся естественными. Например, когда вам надо реально доехать до какого-то объекта, то вы никуда не денетесь и не сойдете с дистанации - мол докручу в другой раз :), как это могло бы быть на велотренажере.
Благодаря езде на велосипеде, вы сможете стать выносливым и дисциплинированным, нормализовать вес тела и подтянуть фигуру. Главное при этом правильно подобрать велосипед и нагрузки.
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Всем АВТОРАМ. Правила размещения публикаций в группе
(13)
Yury Smirnov
,
28.03.2017
-
Как правильно бегать
(2)
vladimir iv
,
18.10.2016
-
Диета при ревматоидном артрите
(1)
Коленкин
,
21.07.2016
-
Первая чашка кофе наносит наибольший урон организму
(1)
lozhes7
,
06.01.2016
-
Как снять первые признаки простуды.
(6)
Tatiankaz
,
28.12.2015
20251001053634