Бывало такое: спишь, и вдруг в какой-то момент понимаешь, что это сон, и думаешь - «Ого, я могу управлять этим!» А потом - оп! - и проснулся. Обидно. А ведь это был шанс полетать, поговорить с кем-то важным, заглянуть в себя или просто устроить себе отпуск в неведомые страны.
Осознанные сны - это не фантастика, а вполне реальная практика. Её используют для самопознания, работы с эмоциями, духовных поисков и просто ради интереса. Главное - подойти к этому осознанно, а не как к развлечению на ночь.
Что же такое осознанный сон? Это когда ты спишь, но понимаешь, что находишься во сне и можешь влиять на происходящее. Это не просто «контроль», а возможность взаимодействовать с подсознанием, символами, внутренними образами и даже с тем, что некоторые называют «астральным пространством». Во сне нет законов физики, нет ограничений логики. Это делает его идеальной площадкой для внутренней работы.
Как научиться? Вот три проверенных способа, без эзотерических спецэффектов:
1. Проверка реальности.
В течение дня задавай себе вопрос: «Я сейчас сплю?» Смотри на текст, часы, своё отражение. Во сне всё это часто ведёт себя странно. Если привыкнешь делать это днём - начнёшь делать и во сне.
2. Настрой перед сном.
Ложась спать, мысленно повторяй: «Сегодня я осознаю, что сплю». Это простая, но эффективная установка. Она помогает мозгу «вспомнить» об этом во сне.
3. Проснуться и снова уснуть.
Проснись ночью, побудь немного в тишине, можно почитать или просто посидеть. Потом снова ложись с намерением попасть в осознанный сон. Эта техника особенно хорошо работает, если сон прерывается естественным образом.
Дневник сновидений
Записывай сны сразу после пробуждения, даже если они кажутся странными или бессмысленными. Со временем начнёшь замечать повторяющиеся образы, темы, «входные точки» в осознанность. Это помогает лучше понимать себя и свои внутренние процессы.
Несколько важных моментов:
- Осознанные сны - это не способ убежать от реальности. Это инструмент, а не замена жизни.
- Иногда во сне всплывают страхи. Это нормально. Главное - помнить, что ты в безопасности.
- После глубоких снов полезно заземлиться: вода, прогулка, дыхание, дневник - всё это помогает вернуться в тело.
Зачем всё это?
Потому что это работает. Потому что во сне можно получить ответы, которые не приходят в бодрствовании. Потому что это способ заглянуть внутрь себя без внешнего шума. И, наконец, потому что это удивительно - быть в контакте с собой на таком уровне.
ЭЗОТЕРИКА ДУШИ ЗДЕСЬ - ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Флаконы с "вакциной" Covid содержат оксид графена
(1)
gos
,
21.02.2022
-
7 признаков Воинов Духа
(1)
Анна 12
,
06.01.2022
-
С Новым Годом!
(1)
teka-45
,
31.12.2021
-
Законы духовного развития
(1)
Victor1
,
16.12.2021
-
Энергетический прогноз на декабрь 2021 года
(1)
Y
,
06.12.2021
-
22.11.2020 Катрен “Сначала Переход на Подсознании”
(2)
Alex8888
,
30.11.2021
-
Вибрационный прогноз на ноябрь 2021
(1)
26св
,
07.11.2021
-
Энергетический прогноз на март 2021 года
(1)
ццц
,
01.03.2021
-
Предсказатель Михаил: Большое интервью для проекта "Звёздный Путь"
(1)
Victor1
,
08.01.2021
-
Новогодний Харьков 2021
(1)
Sablon
,
06.01.2021
20251102002221