[friend] Стаття. Безмолвная эпидемия
Здравствуйте.
Безмолвная эпидемия
Анна Воронцова
Что надо знать об остеопорозе
Нынешняя зима выдалась не очень суровой. Но возникает
другая опасность: падения и травмы. Температура "вокруг
нуля" - одна из самых травмо-опасных. К утру легкий
морозец обеспечивает нам каток на асфальте. Днём лед
подтаивает, и мы получаем гадкую скользкую кашу под
ногами
Ну, подумаешь, перелом. От этого ведь не умирают! Увы.
Умирают. Статистика свидетельствует: перелом шейки бедра
хуже, чем инфаркт миокарда. То есть после инфаркта,
которого мы так боимся, у человека гораздо больше шансов
вернуться к полноценной жизни. Примерно 35 процентов
пациентов умирают в течение первого года после перелома
шейки бедра. Часто от осложнений. Иногда просто потому,
что, внезапно превратившись в калеку на костылях,
человек теряет желание жить. Из тех, кто все же
выживает, 80 процентов становятся инвалидами, которые
нуждаются в постоянном уходе.
Что же это за напасть такая? Можно ли от нее уберечься?
Чаще всего переломы бедренной кости (а также переломы
позвонков и предплечья) становятся крайним проявлением
заболевания костной ткани - остеопороза, одного из самых
распространенных в мире недугов. И, увы, сплошь и рядом
человек узнает об этом диагнозе только после перелома.
В
России остеопорозом страдают около 10 миллионов человек,
ежегодно случается более 3,6 миллиона переломов.
"Остеопороз часто называют безмолвной эпидемией, видимо,
потому, что его трудно распознать, - говорил на круглом
столе, посвященном этой проблеме, директор Института
ревматологии РАМН Евгений Насонов. - Но это не совсем
правильно. Какая же она безмолвная, если речь идет о
кричащих страданиях, боли, инвалидности, а очень часто
и
о смерти".
ПОЧЕМУ РАЗРУШАЮТСЯ КОСТИ
При остеопорозе костная ткань теряет кальций, а вместе
с
ним и прочность. Кости становятся хрупкими, и малейшая
травма, даже просто неловкое движение может вызвать
тяжелейший перелом. Согласно мировой статистике,
остеопорозом страдает каждая третья женщина и каждый
восьмой мужчина. Обычно недуг проявляется к 50 годам,
восемь из десяти больных - женщины.
В детском и подростковом возрасте организм набирает
запас кальция, но уже после 30 лет он начинает
уменьшаться. В первое время потери практически
незаметны. У женщины этот процесс контролирует гормон
эстроген. Но при наступлении менопаузы организм
перестает его вырабатывать, и вот тогда начинается
быстрое разрушение костей. В первые несколько лет каждый
год теряется около килограмма массы костей! Болезнь
может долго "жить" в человеке тихо, никак себя не
проявляя. Иногда единственный симптом - боль в спине
при
долгом стоянии. А потом вдруг случается непоправимая
травма...
УСЛЫШАТЬ СИГНАЛ ТРЕВОГИ
Самостоятельно распознать остеопороз на ранних стадиях
трудно. И все же есть сигналы тревоги, которые могут
предупредить о близкой опасности: ночные судороги в
голенях и стопах, боль в костях, боли в пояснице, любые
переломы (например, пальцев руки), так называемый вдовий
горб (искривление позвоночника вперед), уменьшение
роста, хрупкость или размягчение ногтей, преждевременное
поседение.
К счастью, уже появился эффективный метод диагностики
остеопороза - денсинометрия. Аппаратура позволяет
быстро, безопасно и с высокой точностью определить
плотность костной ткани, склонность костей к переломам.
Специалисты считают, что это исследование желательно
проходить всем женщинам после 45 лет, а мужчинам - после
50 лет.
С БОЛЕЗНЬЮ МОЖНО БОРОТЬСЯ
При всей трагичности ситуации профессор Насонов называет
остеопороз одним из "счастливых" заболеваний, потому
что
существует вполне реальная профилактика и весьма
эффективное лечение этого недуга.
Самая элементарная "житейская" профилактика разрушения
костей - это употребление продуктов, содержащих кальций
(прежде всего молочных), движение, отказ от чрезмерного
употребления алкоголя и кофе.
ТЕСТ
Проверьте себя, есть ли у вас риск остеопороза? Если
вы
ответили "да" хотя бы на один вопрос, значит, есть повод
для тревоги.
1. Был ли у кого-нибудь из ваших родителей перелом шейки
бедра после незначительной травмы?
2. У вас самих был ли когда-нибудь перелом при
незначительной травме?
3. Для женщин: были ли вы моложе 45 лет, когда наступила
менопауза?
4. Для женщин: прекращались ли у вас когда-нибудь
менструации на срок больше года (кроме периода
беременности)?
5. Для мужчин: у вас были когда-нибудь проблемы,
связанные с низким уровнем мужского полового гормона
тестостерона (импотенция, отсутствие полового влечения
или другие)?
6. Принимали ли вы когда-нибудь стероидные гормоны в
таблетках дольше, чем 6 месяцев?
7. Вы стали меньше ростом более чем на 3 сантиметра?
8. Вы злоупотребляете алкоголем?
9. У вас бывают частые поносы?
10. Выкуриваете ли вы больше пачки сигарет в день?
ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
Что делать, если вы упали?
Важно помнить: любое резкое движение может усугубить
травму. Прежде всего наложите на ногу или руку тугую
повязку, используя хотя бы шарф или платок. Старайтесь
не опираться на больную ногу. Если повреждена рука, ее
следует подвязать к туловищу. Любое падение (особенно
в
пожилом возрасте) не проходит бесследно.
Особенно тревожные симптомы - боли при движении,
отечность или ограничения движений.
ПРИЁМНЫЙ ПОКОЙ
Как обезопасить себя?
Советы специалиста по болезням костной системы Людмилы
Евстигнеевой
Рекомендации просты: в это время года нужно носить
максимально удобную обувь на плоской подошве, избегать
спешки, обходить опасные участки.
Врачи напоминают: в период гололеда нужно особенно
осторожно употреблять снотворные или психотропные
препараты. Они могут нарушить координацию движений,
вызвать головокружение - а это всегда увеличивает риск
падения.
Зима - один из самых опасных периодов. В это время число
тротуарных падений и травм увеличивается почти в два
раза! Самые распространенные - переломы лучевой кости
(предплечье) и перелом лодыжки. Люди часто не придают
значения мелким ушибам, и очень зря. Часто после
переломов врачи ставят пациентам тяжелый диагноз -
остеопороз. При нем возникает особая хрупкость костной
ткани. Особенно опасны такие травмы для пожилых людей.
Именно они в группе риска, именно они чаще всего
приходят в травмопункт после падения.
http://ruscourier.ru
