ОЦЕНКА ЗДОРОВЬЯ: ПО НОГТЯМ
Каждый, кто испытывает физические нагрузки, (будь то фитнес, аэробика, шейпинг
и т.д.) должен иметь представление о своем здоровье. Однако при одной мысли о
походе врачу большинству становится как-то не по себе. Ну что же, можно поставить
себе диагноз и самому:
Один из способов самодиагностики - изучение собственных ногтей. Бывает, что,
даже мельком взглянув на себя в зеркало, человек убеждается, что не совсем здоров.
Для одного тревожным сигналом служит бледность лица или, напротив, неестественный
яркий румянец, для другого - синеватый оттенок губ, для третьего - желтизна кожи
или белков глаз... А вот вид ногтей редко кто связывает с нездоровьем. Необычным
форме, цвету, толщине ногтей многие не придают значения. Между тем это может
быть проявлением тех или иных патологических процессов, происходящих в организме.
Анатомически ногти представляют собой плотные роговые пластинки, которые защищают
ткань ложа ногтя от воздействия различных химических, термических и др. факторов
внешней среды. Различают следующие части ногтя: свободный (дистальный) край,
тело, два боковых края и корневую часть ногтя. У здоровых людей ноготь гладкий,
бесцветный, слегка выпуклый и в значительной мере прозрачный. За счет просвечивания
многочисленных капилляров роговая пластинка приобретает розовый цвет. Площадь
и толщина ногтя зависит от нормальной деятельности организма (пола, возраста),
от строения концевой фаланги пальцев, от профессии. Рисунок поверхности ногтя
у каждого человека неповторим и складывается из продольных выступов и углублений.
Рост и формирование ногтя определяются деятельностью матрицы, составляющей корневую
часть. Скорость отрастания индивидуальна, в среднем 0,1 мм в сутки. У женщин
ногти растут несколько медленнее, чем у мужчин, у детей быстрее, чем у взрослых.
Полная регенерация ногтя занимает в среднем 170 дней. У плода ногти дорастают
до кончиков пальцев только к концу внутриутробного периода, поэтому по их длине
можно судить о его доношенности.
Каким образом ногти "рассказывают" о своем обладателе? По-разному - и формой,
и внешним видом, и структурой. Восточная медицина считает, что каждый ноготь
связан с каким-то внутренним органом: так, ноготь большого пальца отражает состояние
мозга, указательного - легких, ноготь среднего пальца свидетельствует о состоянии
тонкого кишечника, безымянного - о почках, а ноготь мизинца открывает сердечные
тайны. Если вы здоровы, то ваши ногти должны быть розовыми, блестящими, гладкими.
Толщина - 0,3 мм. У основания - белесые полулуния. В среднем за пять месяцев
ноготь полностью обновляется. Многие заболевания влияют на рост и состояние ногтей.
Заметив определенные изменения, можно даже установить время, когда развились
нарушения.
Обратим внимание на полулуния. Если они большие на всех пальцах, это говорит
об опасности возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Маленькие, едва выраженные
полулуния на обеих руках могут быть признаком того, что человек истощил свои
резервы и нуждается в отдыхе. Ломкие, хрупкие ногти указывают на недостаток в
организме минеральных веществ либо на отравления, например, алюминием из-за восприимчивости
к алюминиевой посуде. Продольные трещины или канавки говорят о нарушениях в работе
желудочно-кишечного тракта.
При хронических легочных заболеваниях пальцы напоминают барабанные палочки с
утолщенными концами, а ногти - с выпуклой центральной частью - часовые стекла.
При псориазе на поверхности ногтевой пластинки появляются многочисленные точечные
углубления, отчего ноготь делается похожим на наперсток (такие ногти, кстати,
имеют свойство то и дело отслаиваться). Ногти у человека с анемией неестественно
бледные, со вмятиной в центре. Если поражен какой-то из нервов, идущих к кисти,
ногти тут же перестают расти, а ногтевые пластинки делаются тонкими донельзя.
Ломкие ногти - достоверное свидетельство нарушения обмена веществ. Они немедленно
реагируют на недостаток витаминов и минеральных веществ, главным образом витаминов
группы В, которые поставляют кератин - строительный материал для ногтей, кальция
(без него ногти высыхают и расслаиваются), железа и цинка (они укрепляют ногтевую
пластинку и делают ее ровной). Ломкость ногтей (как и выпадение волос) - первый
признак нарушения работы щитовидной железы. То и дело ломаются ногти и у женщин
с нерегулярным менструальным циклом.
Расслаивающиеся ногти - беда ничуть не меньшая. Это профессиональная болезнь
музыкантов, имеющих дело со струнными инструментами, и модниц, без конца экспериментирующих
с лаком для ногтей. Желтый цвет ногтей не имеет никакого отношения к моде - это
один из признаков нарушения работы печени. Желтовато-коричневые разводы могут
появляться на ногтях после длительного лечения антибиотиками. Если с краю или
в уголках ногтя появились мелкие желтые и коричневые точки, а сам ноготь утолщается,
крошится и тускнеет, скорее всего, ваши руки облюбовал один из микроскопических
грибков. Бледные ногти говорят о неладах с сердцем: кровь плохо насыщается кислородом,
теряет яркость, и от этого ногти кажутся голубоватыми. Когда под ногтем образуется
гематома, свернувшаяся кровь окрашивает ногтевую пластинку в черный цвет. Через
какое-то время поврежденный ноготь отслаивается, а на его месте вырастает новый,
бледно-розовый. Цвет ногтей может меняться во время беременности, но после родов,
как правило, ногти приобретаютпервоначальную окраску.
Узнать подробнее об этой и многих других темах Вы можете, связавшись с нами
по электронной почте: sportbiom***@r*****.ru или посетив раздел сайта www.nutrition.ru
- <Спорт и здоровье>
-*Информационный канал Subscribe.Ru
Подписан адрес:
Код этой рассылки: science.health.sportmed
Написать в лист: mailto:science.health.sportmed-list@subscribe.ru
Отписаться: mailto:science.health.sportmed--unsub@subscribe.ru?subject=science.health.sportmed
http://subscribe.ru/ http://subscribe.ru/feedback
