Вопрос - как? Привет, мои хорошие! Если не слышали: лидеры России и Китая обсуждали, что человек в будущем сможет жить до 150 лет. Верите? Я пока не очень. И главный вопрос - как прожить эти дополнительные 70 лет? С ходунками и в старческом маразме? Вряд ли это кого-то вдохновляет. Впрочем, я не медик и не биолог. А что говорят люди, которые ближе к теме? Сразу после этих громких заявлений специальный стрим провела Ирина Якутенко, биолог, и известный популяризатор науки. Много в этом стриме было интересног...

с рецептами! Привет, мои хорошие! Год назад случился со мной почти эпический провал по энергии. Даже блямканье уведомлений наводило на меня ужас - вдруг отвечать придется? Делать не хотелось ни-че-го. Сначала подозрения пали на возраст или менопаузу. И все же, решила проверить себя по чек-листу. ? У врачей я каждые полгода проверяюсь после операции - показатели в порядке. ? Высыпалась. ? На свою утреннюю проходку регулярно ходила. ?Питалась вроде бы нормально, не хуже других. Или. Бинго! Когда стала внимат...

есть план Привет, мои хорошие! И правда. А вдруг усталость и сонливость - от еды, а не от возраста или щитовидки? Я когда пытаюсь разобраться с какой-нибудь проблемой, тоже всегда начинаю искать невероятное решение. То, что вроде спрятано злыми чарами. А <базу> игнорирую. Мол, если это всем давно известно, то и не работает. С похудением тоже так было. <Просто есть в меру, ничего себе не запрещая> Да, это сработало у меня в 13 лет. Но должно же быть что-то более действенное, чтобы за неделю - минус 10 кг? В...

Муж сказал, что даже в азарт вошел. Привет, мои хорошие! Ничего такого (вдруг вы подумали? . Просто каждое утро и каждый вечер мы измеряем друг другу давление. Почему так серьёзно? Моя причина Утро. Только проснулась, даже встать не успела, - и сразу мощная волна головокружения, тошноты и даже рвоты. Скорая, тонометр - 150/80. Для кого-то ерунда, а мой стандарт - 110/70. Врач сказал: реакция организма на непривычно высокие цифры. Рекомендация - визит к терапевту. Причина мужа На следующий день муж пошёл за...

+ Привет, мои хорошие! Помните, рассказывала вам эту историю? Когда мне было 6 лет, меня сильно покусала собака. Точнее нет, не так. Она укусила один раз - за ногу, обхватив своей гигантской пастью мою коленку. До сих пор шрамы остались. Были реки крови, глубокая рана, приезд скорой. И 40 уколов в живот от бешенства, которыми пугал старший брат, пока ждали врачей. Уколы делать не пришлось, потому что собака была известная и привитая. Вот только ужас, который я тогда испытала, долго еще меня преследовал Каж...

+ Привет, мои хорошие! Как провели последний летний день? В Telegram здесь https://t.me/stroynostlegko/2916 найдете очень трогательное видео-прощание с летом. Сначала его Мари выложила - в чате БУКСИРА, нашего закрытого похудательного онлайн-клуба. Креативная у нее семья! Меня - до мурашек проняло. И я рада, что Мари разрешила и с вами поделиться. Лето обязательно вернется! А мы пока. продолжаем движение к легкости и здоровью. ? И порядок в ней такой: жмите на темы, которые вам интересны или актуальны прям...

+ Привет, мои хорошие! Хотите - верьте, хотите - проверьте, однако ученые выявили лучший фрукт для похудения. Очень хочу им поверить! Потому что этот фрукт. - обожаемое мной ЯБЛОКО! Что в нем такого особенного? Сейчас к этому вернемся. Только сначала - приступим к реализации ваших похудательных планов на сентябрь. Есть желание ликвидировать 2-7 кг еще до 1 октября и порхать в новом плаще на 1-2 размера меньше? Тогда за дело! Регистрация на похудательный Буксир здесь: https://buksir.tb.ru/ Теперь к яблоку: ...

+ Привет, мои хорошие! Боюсь, отвечая на одно из писем и невольно человека обидела. Еще раз прошу прощения! Упомянула о том, что бывает очень непросто перестроить свое питание, когда в твоих взаимоотношениях с едой сильна доля "наркотической" составляющей. Ведь отказаться от еды совсем - невозможно. И в некоторой степени мы все имеем эту зависимость. Но не у всех прочно укоренилось привычка использовать еду, как допинг, как средство решения своих эмоциональных проблем. У меня в некоторой степени ...

+ Привет, мои хорошие! Было время взглянуть на описание курса-адаптации <Ешь, что хочешь, и похудей до своего ВАУ-веса без возврата кг? Или боитесь, что все равно в моем курсе не найдете ничего нового? Сразу сниму этот ваш страх. В нем точно нет ничего нового . Особенно если вы давно в теме. Не открою вам Америку и не изобрету велосипед. Слышали поговорку "горе от ума"? Вот и в области здорового питания и похудения умной (и глупой, кстати, тоже) информации кругом гораздо больше, чем нужно для ясн...

+ Привет, мои хорошие! <Здравствуйте, Людмила! Прочитала у вас о постужине с молочкой. Надо полагать, что постужин - это буквально перед сном! Но как же так? Из каждого утюга нам с некоторых пор твердят, что молочку на ночь есть не стоит, поскольку казеин ночью НЕ усваивается, а Вы предлагаете нам пить молочку или кефирчику.Как же быть> Вам тоже важно понять, как кефир влияет на ваш вес? Тогда рассказываю, почему я все еще не боюсь пить его на ночь. Хоть и не делаю это всегда. Первое. Постужин - это не обя...