"Ежедневник Мелоди Битти "День за днём из созависимости"
Отпустить стыд
Из многих из нас делали
жертву и не единожды. С нами могли плохо обращаться физически или
сексуально, зависимости других могли эксплуатировать нас. Если мы
понимаем, что другой человек плохо с нами обращается, то это понимание
не должно вызывать в нас чувство стыда. Вина принадлежит тому человеку,
который плохо обращается с жертвой, а не жертве. Даже в
выздоровлении, если с нами плохо обращаются, то это не должно вызывать в
нас чувство стыда. Целью выздоровления является учиться заботиться о
себе, учиться освобождаться от положения жертвы и не винить себя за
прошлый опыт. Целью выздоровления является вооружить себя знаниями для
того, чтобы не позволять другому человеку несправедливо с нами
обращаться, используя наш стыд и не освобождённые чувства прошлого. У
каждого из нас есть своя работа, свои проблемы, свои задачи в
выздоровлении. Одной из таких задач является прекратить указывать
пальцем на того, кто делает из нас жертву, потому что это сбивает нас с
толку. Даже если мы считаем каждого человека ответственным за своё
поведение, мы, в то же время, учимся состраданию к тому, кто плохо с
нами обращается. Мы понимаем, что многие силы участвуют в игре, влияя на
жизнь этого человека. Но, в то же время, мы не держимся за стыд. Мы
учимся понимать, какую роль мы сыграли в том, что из нас делали жертву,
как мы приняли эту роль и почему не спасали себя. Понимание вооружает
нас, чтобы такое не случилось с нами снова. Отпустите стыд, рождённый
тем, что Вы – жертва. У нас есть вопросы и задачи, и нашей задачей
является не чувствовать себя виноватыми и не думать. Что с нами что – то
не так, только из – за того, что с нами плохо обращаются.
Сегодня я
освобожусь от стыда жертвы, за который я всё ещё могу держаться.
