"Ежедневник Мелоди Битти "День за днём из созависимости"
Оставаться открытыми своим чувствам
Многие из
нас так долго следовали правилу «не чувствуй», что мы можем отговаривать
себя иметь чувства даже в выздоровлении. «Если бы я действительно
работала по хорошей программе, я не чувствовала бы гнев». «Я не
испытываю гнев. Я – христианин. Я прощаю и забываю». «Я не гневаюсь. Я
утверждаю, что я счастлива». Все эти утверждения, хотя некоторые из
них не лишены здравого смысла, показывают, что мы снова руководствуемся
правилом «не чувствуй». Частью работы по хорошей Программе является
то, что мы признаём и работаем со своими чувствами. МЫ стремимся принять
и работаем со своим чувством гнева таким образом, что это гнев не
переходит в обиду. Мы не используем выздоровление для того, чтобы
извинять себя за то, что мы закрылись и не позволяем себе эмоции. Да,
мы стремимся к прощению, но всё – таки мы хотим чувствовать,
прислушиваться к своим чувствам и оставаться с ними, пока не приходит
время освобождать их подходящим образом. Наша эмоциональная часть
создана нашей Высшей Силой. Господь не говорит нам не чувствовать – так
говорят нам наши дисфункциональные системы. Мы должны быть
внимательны, когда используем какие – либо утверждения. Если мы не
считаемся со своими эмоциями, то это ещё не значит, что наши чувства
уйдут. Если мы испытываем гнев, то это нормально - проживать это
чувство. Это является частью того, как мы становимся и остаёмся
здоровыми.
Сегодня меня не заставят стыдиться ни другие, ни я сама за
то, что я имею чувства.
