Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Правила здоровья от врачей Израиля" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Здоровье береги смолоду Как отдыхать правильно?
Что может быть хуже бестолкового отдыха русская поговорка, заставляющая немного задуматься об этой проблеме. Конечно же, отдыхать надо, и об этом знают все. Но всем ли ведомо, что такое правильно отдыхать. Именно отдыхать, а не превращать свой отпуск в продолжение основной работы.
Учёными доказано, что в течение своего рабочего дня нужно приблизительно хотя бы каждый час уделять 10 минут для отдыха, а после сытного обеда найти возможность отдохнуть хотя бы в течение часа. Любой человек, имеющий именно такой режим рабочего дня, работает намного эффективнее.
|
| В избранное | ||
