2 стакана риса, 4 стакана воды, 3
луковицы, 5 ст. ложек растительного масла, 3 ст. ложки изюма, 20 штук
чернослива, соль, 10 долек чеснока.
Лук
порубить и бросить в кипящую воду, добавить соль, засыпать замоченный рис,
довести смесь до кипения и уменьшить огонь. Варить плов на медленном огне, не
перемешивая, до тех пор, пока рис не впитает воду, затем проткнуть его в
нескольких местах, положить промытый изюм и чернослив, растительное масло,
чеснок, плотно закрыть крышкой и доводить до готовности еще 15—20 минут.
Древняя Ведическая мудрость гласит: «Если Вы питаетесь правильно, то лекарства
Вам не нужны, а если Вы питаетесь не правильно, то лекарства Вам не помогут».
Бесплатное
обучение основам аюрведического питания, освоив которое Вы сможете: мягко и
безопасно очистить свой организм от шлаков, избавиться от лишнего веса, улучшить
свое самочувствие, облегчить течение многих хронических заболеваний и многое
другое. Запись на обучение на сайте Школы – смотрите меню сайта
справа.