Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Главное - здоровье!" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Здоровый образ жизни Польза сыра
Сыр укрепляет кости и мышцы, не добавляя лишних килограммов! Весовые нагрузки с одной стороны укрепляют кости, но с другой оказывают на них чрезмерное давление. Сыр содержит огромное количество кальция и фосфора, которые в сочетании друг с другом укрепляют костные ткани. К тому же сыр богат белком, благодаря которому происходит стимуляция роста мышечной массы. Не следует верить слухам о чрезмерной жирности этого продукта: существуют крайне низкокалорийные, но тем не менее очень полезные сорта сыра. Полезны...
Здоровый образ жизни Полезные свойства грейпфрута
Цитрусовый плод со своеобразным горьковатым вкусом может помочь избавиться от лишнего веса. Грейпфрут может быть разного цвета от бледно-желтого до красного. Розовые и красные плоды окрашены ликопеном каротеноидом с антиканцерогенными свойствами. Если начинать утро с грейпфрута, у вас не будет запоров, а если съедать его перед каждым приемом пищи, он стимулирует вкусовые сосочки и обостряет восприятие всех последующих блюд. Малое количество калорий и низкий гликемический индекс делают этот фрукт удачным ко...
Здоровый образ жизни Польза чеснока
В чесноке мало калорий, и он обладает сильным вкусом, поэтому им можно заправлять соусы. Этот маленький овощ прекрасно очищает кишечник и печень. Если есть его регулярно, это положительно отразится на иммунитете. Чеснок, являясь природным антибиотиком, обладает антибактериальными и противовирусными свойствами. Кроме того, он поддерживает сердце и помогает кровообращению. Характерный аромат чеснока делает его незаменимым при готовке. Используйте его, чтобы добавить остроты в соусы, салаты и заправки. Чеснок...
