Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Главное - здоровье!" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Здоровый образ жизни Суповая диета
7-дневная диета на супе — удобный и эффективный способ избавиться от 3-4 лишних килограмм.
Суп является идеальным блюдом для быстрого и эффективного снижения веса. Первые блюда отличаются питательностью, лёгкостью, хорошей усвояемостью. В диете можно использовать супы, приготовленные по разным рецептам. Главное, чтобы они были диетическими. Рацион питания обязательно следует дополнять овощами и фруктами. Несмотря на то, что диета на супе достаточно лояльна, в ней недопустимы блюда, перенасыщенные углеводами, а также алкоголь и кондитерские изделия. Потеря веса за 7 дней может доходить до 3-4 килограмм. Меню суповой диетыДень 1: любой диетический суп; морс из клюквы; фрукты и овощи; чистая вода. День 2: любой диетический суп; овощи и зелень; яблоки зелёного цвета; чистая вода. Лучше полностью отказаться от любых бобовых культур. День 3: любой диетический суп; соки (за исключением тех, что продаются в бутылках и пакетах); фрукты (банан не более 1 штуки) и овощи; чистая вода. Бобовые культуры не включать в дневной рацион. День 4: любой диетический суп; соки (за исключением тех, что продаются в бутылках и пакетах); фрукты (бананы в этот день разрешены) и овощи (бобовые культуры в этот день разрешены); чистая вода. День 5: любой диетический суп; немного мяса; 1,5 литра чистой воды. День 6: любой диетический суп; листья салата и любая зелень; чистая вода и зелёный чай. День 7: любой диетический суп; бурый рис; фрукты и овощи; листья салата и любая зелень; чистая вода, морс из клюквы и зелёный чай.
Здесь можно оставить свои комментарии. Читайте нас в Twitter! |
| В избранное | ||
