Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Психология счастливой жизни" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
| ← Декабрь 2013 → | ||||||
|
1
|
||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
2
|
3
|
4
|
6
|
7
|
8
|
|
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|||
|
30
|
31
|
|||||
Статистика
0 за неделю
Как маме похудеть, когда нет времени и сил / Что Вы делаете на ДЕТСКОЙ площадке?
С Вами Лена Шигаева. Часто на детской площадке наблюдаю такую картину: дети в одной стороне, а их мамочки кучками в другой. Мамы делятся опытом, советы дают, рассказывают о достижениях своего малыша. А еще жалуются, что на диету надо садится. Есть более легкий способ! Если Вы очень хотите поддерживать себя в хорошей форме начните заниматься на детской площадке! Не пугайтесь! Я не говорю о специальных упражнениях на виду у всего двора. Я предлагаю просто, даже этот час (а у кого-то и 2, и 3) провести время с пользой для себя и, конечно, к большому удовольствию ребенка. Приведу примеры физической активности "между делом": 1. Упражнения, которые делаются, когда Вы качаете ребенка на качели. Мы с детками их называем, конечно, по-своему (наше название написано в кавычках), но, надеюсь, Вы меня поймете. "Самолет". Если Вы качаете своего малыша на подвесной качели с металлическими рейками (или другими, главное - не цепями), то стойте перед ним, а не сбоку. Таким образом, Вы даете равномерную нагрузку не только рукам, но и грудным мышцам, что позволит Вам подтянуть грудь, а руки сделает красивыми. А чтобы быстрее похудеть, воспользуйтесь моими советами по самомассажу. Предлагаю Вам видео-семинар: "Самомассаж проблемных зон: грудь, живот, бедра". Для самых быстрых в течение 48 часов с момента выхода рассылки действует скидка 50%. Пишите: dieta.mam@gmail.com Легкие упражнения *. Быстро восстановить форму груди после окончания грудного вскармливания поможет обливание груди прохладной водой. Начать это можно делать лежа в теплой ванне. Направьте холодную струю душа на грудь. Благодаря таким обливаниям кожа и соединительные ткани становятся упругими, а значит, поддерживают бюст.
P.S. В следующем письме расскажу Вам о секретах быстрого и полезного супа.
С уважением и легкостью, http://pitanie-mam.ru
|
Здравствуйте!| В избранное | ||
