Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Нестандартно о здоровье

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Subscribe. Здоровье" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

  Октябрь 2012   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
19.10.2012
11:48:49
11:48:59
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Василий

Статистика

158 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Нестандартно о здоровье Закономерности в работе организма


Здравствуйте уважаемый читатель.

Сегодня мы рассмотрим закономерности в работе организма.

Наверняка Вы слышали такие выражения, как «Биологические часы» и «Биоритмы человеческого тела». Что бы могли значить эти слова?
Оцените мой взгляд на это.
Все обменные процессы в теле проходят в виде цикла. То есть выполняется ряд последовательных действий от начала процесса до его окончания, после чего всё повторяется вновь. Представьте себе конвеерную линию по переработке фруктов и разливу сока в пакеты. Процесс начинается с засыпания фруктов в большую ёмкость и заправления упаковки с пакетами в определённый станок. После этого все процессы совершаются последовательно, дозировано и в определённый промежуток времени. Нужно только подгружать тару и сырьё в нужные ёмкости.
Так же приблизительно происходит и в нашем теле. Сперва мы кушаем, а потом у нас появляется энергия для того, чтобы сделать что-нибудь (например, посадить фруктовое дерево на даче). Пищеварительный процесс – это один циклический процесс по превращению продуктов питания, которые мы съедаем, в составляющие элементы, из которых наше тело восстанавливает себя в тех частях, где это нужно. Есть и другие процессы, которые все без исключения проходят циклично. И гликолиз, и водно-солевой обмен и другие.
Закономерность первая: наше тело функционирует посредством циклов.
Только есть разница между фабричным конвеером и пищеварительным трактом человека. Она в том, что есть идеальное сырьё и менее подходящее. Есть и вовсе вредное. Это отражается на долговечности работы оборудования и на его чистоте и качестве работы. Здесь уже напрашивается аналогия с топливом и автомобильным двигателем.
В нашем же теле ещё теснее всё взаимосвязано. Если в автомобиле от плохого горючего быстро износиться только двигатель, то в организме человека от плохой еды изнашивается всё тело, начиная от желудка и заканчивая кожей.
Закономерность вторая: чем хуже еда, тем больше износ тела.
Идём дальше. Если носить туфли и не ухаживать за ними, они гораздо быстрее потеряют форму, хороший внешний вид и просто быстрее износятся. И наоборот, в случае хорошего и своевременного ухода, обувь может служить долго и сохранять при этом свежий вид. Также и с телом, его нужно чистить, поддерживать форму. Туфли то мы можем и новые купить, в случае чего. А тело у нас одно и заменить его пока не придумали способа.
Закономерность третья: тело требует чистки и ухода.
Наше тело является таким как сейчас не потому, что наши предки сидели сутками на месте. Оно развилось именно потому, что они постоянно двигались и приспосабливались под особенности окружающей среды. И то, что движение нашему телу не просто полезно, а необходимо, также уже признано и доказано современной академической наукой. И это подтверждает то, что люди, которые много сидят и мало двигаются, рано или поздно зарабатывают себе различные проблемы со здоровьем.
Закономерность четвёртая: телу необходимо движение. Точнее даже  будет сказать, что наше тело создано для движения.
Есть ещё одна закономерность, которая очень важна, но в современном мире практически не учитывается.
Закономерность пятая: в течение суток, человеческому телу свойственны подъёмы и спады энергичности и тонуса.
Это в первую очередь зависит от выполнения различных обменных процессов. Так называемые, «биологические часы». Например, ночью нам свойственно спать, периоды наибольшей физической активности приходятся на 10 – 12 и на 15-17 часов и другие. На эти биоритмы могут влиять и влияют физические нагрузки, качество питания, психическое состояние.
На сегодня всё. Благодарю Вас за внимание.
В следующем письме мы рассмотрим основные патологии (то есть нарушения и сбои в работе) человеческого организма.

С уважением и пожеланием Железного Здоровья,
Василий Старченко
Сайт на тему здорового питания и образа жизни
В избранное