| ← Апрель 2024 | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
|---|---|---|---|---|---|---|
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
|
29
|
30
|
|||||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://www.domsport.ru
Открыта:
06-02-2004
С помощью тренировок дома, совершенствовать в комплексе здоровье души и тела могут сильные и слабые, худые и толстые, большие и маленькие, мужчины и женщины, старики и дети. Вам нужно сбросить лишний вес? Нет проблем. Увеличить мышечную массу? Пожалуйста. Здесь убрать, а тут добавить? И это возможно. Вы хотите, чтобы ваш сын подрос, а дочка не растолстела и исправила осанку? Тренировки дома могут помочь. Нормализовать давление, восстановиться после травмы, избавиться от радикулита? Милости просим. Что-то еще? Хорошее самочувствие, высокий тонус, уверенность в себе, нормализация психо-эмоционального состояния, укрепление мужских качеств? Или добавить женственности? А может вас привлекает стиль амазонки? На каждую цель найдутся свои средства и методы. Хотите заниматься вместе с другом, подругой, мужем или женой? А может всей семьей? Домашние тренировки предполагают индивидуальные программы, которые в то же время никто не мешает выполнять и одновременно вместе с детьми, родителями и всей семьёй.
Статистика
0 за неделю
Домашний спорт
Домашний c порт. www. DomSport . narod . ru Только самое важное: комплексы, питание, упражнения. Новости GYM JOURNAL на : http://www.adnpress.ru/gymjournal Каждую субботу консультации по телефону ведёт Чемпион Москвы по бодибилдингу Виктор Чокмосов . В гостях у сказки. Я знаю одну очень поучительную историю, касающуюся похудения. Молодая женщина, после рождения ребенка располневшая с 65кг до 92 кг , смогла путем работы над собой сбросить 20 кг , т.е. похудела до 72 кг . Ее супруг, всячески поддерживал ее в...
Домашний спорт
Домашний c порт. www. DomSport . narod .ru Только самое важное: комплексы, питание, упражнения. Новости GYM JOURNAL на : http://www.adnpress.ru/gymjournal Каждую субботу консультации по телефону ведёт Чемпион Москвы по бодибилдингу Виктор Чокмосов . МИНИМАЛИЗМ. Для начала письмо. Читаю Вашу рассылку, спасибо за интересную и полезную информацию. Вопрос мой вот в чем: раньше занимался в зале, но сейчас у меня такой возможности, к сожалению, нет. Поэтому пытаюсь заниматься дома по-маленьку. В связи с этим ест...
Домашний спорт
Часто задавались вопросы о реальной необходимости и тонкостях применения пищевых добавок. Что ж, спрос рождает предложение, но перед тем, как затронуть эту весьма щекотливую тему, сделаю существенную оговорку. Не секрет, что в большинстве случаев любое издание по бодибилдингу является этаким <придатком> к той или иной компании по производству спортивного питания и, по определению, обязано прославлять линейку продукции <кормильца. Слава богу, <Железный Мир> ни от кого не зависит и славословить никого не под...
Домашний спорт
Несколько вопросов активным спортсменам-функционерам. В связи с тем, что спорт официально признан любого вида активностью для сохранения и укрепления физического и духовного здоровья, а также для достижения успехов в соревнованиях, к авторам и инициаторам этого определения есть несколько вопросов: Почему из официального употребления устранили слово физкультура, и чем она отличается от спорта? Прежде чем с помощью спорта здоровье сохранять и укреплять, его, очевидно, надо создать или иметь. Как называется а...
Домашний спорт
Домашний c порт. www. DomSport . narod .ru Только самое важное: комплексы, питание, упражнения. Новости GYM JOURNAL на : http://www.adnpress.ru/gymjournal Каждую субботу консультации по телефону ведёт Чемпион Москвы по бодибилдингу Виктор Чокмосов . Ежедневная чистка печени. Часто, когда говорят о калорийной теории питания, то ошибочно называют ее главное положение следующим образом: калорийность пищевого рациона должна соответствовать энергетическим затратам организма. В этом определении кроется большая о...
Домашний спорт
Бесчувственность. Человек, у которого высокая чувствительность тела, всегда знает, что нужно съесть именно в данный момент с максимальной пользой для тела, что нужно сказать человеку, чтобы он понял, что нужно сделать, чтобы получилось, какой выбор правильный, какой человек надёжный, какой ответ истинный. Он просто это чувствует. Но тему чувствительности я начну с бесчувственности. Почему? Потому что, если окинуть критическим взглядом население России, что горожан, что деревенских, то станет очевидно, что ...
Домашний спорт
Как уменьшить талию. Природа нас так хитро устроила, что сначала жир сжигается в наиболее опасных местах - чем ближе место к сердцу, тем быстрее из него уйдет жир. Т.е. грубо говоря, человек худеет СВЕРХУ ВНИЗ - сначала худеет область груди, потом шеи, потом талии, потом ягодиц, потом бедер. И вы не сможете изменить эту последовательность. Поэтому вам не обязательно качать пресс, чтобы добиться тонкой талии. Собственно, и все заявления о сжигании жира в проблемных местах - просто выдумка, по большей части....
Домашний спорт
Домашний c порт. www. DomSport . narod . ru Только самое важное: комплексы, питание, упражнения. Новости GYM JOURNAL на : http://www.adnpress.ru/gymjournal Каждую субботу консультации по телефону ведёт Чемпион Москвы по бодибилдингу Виктор Чокмосов . Самый частый миф - миф о сроках похудения. Каковы реальные сроки похудения? Можно ли верить рекламам фирм, обещающих похудение по 1 кг в день и 20- 30 кг в месяц? Для того , чтобы разобраться в этих вопросах, нам нужно немного поговорить о калорийной теории пи...
Домашний спорт
Домашний c порт. www. DomSport . narod . ru Только самое важное: комплексы, питание, упражнения. Новости GYM JOURNAL на : http://www.adnpress.ru/gymjournal Каждую субботу консультации по телефону ведёт Чемпион Москвы по бодибилдингу Виктор Чокмосов . Помогаю начать. Письмо. Меня зовут Владимир, я живу в г. Киеве, читаю Вашу рассылку, очень доходчиво и просто в понимании как для меня. Раньше я относился скептически к занятиям с отягощениями, теперь почитав Вашу рассылку наконец-то решил попробовать начать з...
Домашний спорт
Домашний c порт. www. DomSport . narod . ru Только самое важное: комплексы, питание, упражнения. Новости GYM JOURNAL на : http://www.adnpress.ru/gymjournal Каждую субботу консультации по телефону ведёт Чемпион Москвы по бодибилдингу Виктор Чокмосов . Несколько советов. Чай для похудения. Покупаете пачку самого обычного листового чая. В отдельную емкость отсыпаете такую смесь: на 5-10 (по вкусу) ст .л ожек чая добавляете по 1 ч ложке полыни, пижмы, коры дуба, коры крушины. Потом просто делаете чай из этой з...
