← Май 2024 | ||||||
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
||
---|---|---|---|---|---|---|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
За последние 60 дней 1 выпусков (1 раз в 2 месяца)
Сайт рассылки:
http://www.myjane.ru/articles/rubric/?id=30
Открыта:
08-08-2005
В последние годы фитнес все больше и больше проникает в наше общество, становясь неотъемлемым компонентом полноценной жизни преуспевающего человека. Существует много видов фитнеса, однако, большинство из них требует специального места для занятий, оборудования и, наконец, фитнес-инструктора, который поможет достичь заветной цели с минимальными временными (а иногда и финансовыми) затратами. Однако, в плотном графике выполнения служебных обязанностей, как дома, так и на работе, условия жизни не всегда позволяют найти средства и время для посещения фитнес-центра. Как же при таком ритме жизни, найти возможность поддерживать свое тело в тонусе? Рассылка Фитнес в офисе предназначена как раз для тех, кто проводит целый день в офисе. На ее страницах специалисты с помощью упражнений, игр, розыгрышей предложат вам различные способы поддержания в тонусе не только Вашего тела, но и мозга, причем,не выходя за стены офиса. Они посоветуют Вам, как питаться в том случае, если Вы вынуждены сидеть в офисной засаде несколько дней чтобы выполнить поставленную руководством задачу. Программа Фитнес в офисе поможет Вам, превратить серые, рабочие будни, в веселое времяпрепровождение, что повысит производительность труда и сохранит Ваше физическое и психическое здоровье до самой пенсии.
Статистика
-1 за неделю
Фитнес в офисе от MyJane.Ru
ФИТНЕС В ОФИСЕ Новости Библиотека Женские журналы Рецепты Сонник Фитнес и аэробика Диеты Книги для женщин Сайты для женщин Задай вопрос специалисту Гороскоп Конференции Знакомства Наши опросы О проекте Обратная связь Аэробика и фитнес : Фитнес в офисе Упражнения для офиса, избавляющие от болей в спине Почему начинает болеть спина у людей, занимающихся активным физическим трудом, всем ясно - чрезмерная или резкая нагрузка приводит к смещению позвонков, которые надавливают на корешки спинного мозга, вызывая ...
Фитнес в офисе от MyJane.Ru
ФИТНЕС В ОФИСЕ Новости Библиотека Женские журналы Рецепты Сонник Фитнес и аэробика Диеты Книги для женщин Сайты для женщин Задай вопрос специалисту Гороскоп Конференции Знакомства Наши опросы О проекте Обратная связь Аэробика и фитнес : Фитнес в офисе Разминка в офисе: упражнения для рук Чтобы избавиться от дискомфортных и болевых ощущений в руках, надо, прежде всего, определиться с причинами, приводящими к такому неестественному положению дел. Почему неестественному? Потому что офисный работник, сидя за с...
Фитнес в офисе от MyJane.Ru
ФИТНЕС В ОФИСЕ Новости Библиотека Женские журналы Рецепты Сонник Фитнес и аэробика Диеты Книги для женщин Сайты для женщин Задай вопрос специалисту Гороскоп Конференции Знакомства Наши опросы О проекте Обратная связь На страницах социальной сети myJulia стартовал новый конкурс статей <Модный переполох> . На конкурс принимаются авторские, ранее не опубликованные статьи, посвященные моде. Победителей определяет пользовательское голосование. Авторы трех лучших работ получат призы - модные и практичные сумки д...
Фитнес в офисе от MyJane.Ru
ФИТНЕС В ОФИСЕ Новости Библиотека Женские журналы Рецепты Сонник Фитнес и аэробика Диеты Книги для женщин Сайты для женщин Задай вопрос специалисту Гороскоп Конференции Знакомства Наши опросы О проекте Обратная связь ВНИМАНИЕ: Конкурс <Жемчужный крем> (с призами) У каждой из вас есть свои секреты красоты. Но есть и маленькие хитрости, знать которые должна каждая леди. Так, например, средства для кожи с мерцающим эффектом способны не только сделать ваш образ блестящим и привлекательным, но и скрыть недостат...
Фитнес в офисе от MyJane.Ru
ФИТНЕС В ОФИСЕ Новости Библиотека Женские журналы Рецепты Сонник Фитнес и аэробика Диеты Книги для женщин Сайты для женщин Задай вопрос специалисту Гороскоп Конференции Знакомства Наши опросы О проекте Обратная связь Аэробика и фитнес : Фитнес в офисе Вниз по служебной стене Почему офисные работники склонны набирать лишний вес? Оказывается, причина не только в малоподвижности, все намного сложнее. Источником питания для клеток мозга является глюкоза . Помните, как во время экзаменов или перед ними родители...
Фитнес в офисе от MyJane.Ru
ФИТНЕС В ОФИСЕ Новости Библиотека Женские журналы Рецепты Сонник Фитнес и аэробика Диеты Книги для женщин Сайты для женщин Задай вопрос специалисту Гороскоп Конференции Знакомства Наши опросы О проекте Обратная связь Аэробика и фитнес : Фитнес в офисе Сексуальна на работе! Хотите убить двух зайцев сразу, не сходя с рабочего места? Первый заяц - держать основные мышцы в тонусе, второй - в любой офисной ситуации выглядеть сногсшибательно сексуально, красиво и подтянуто. Вперед! Сидячая ПОЗА Вспомните Шэрон С...
Фитнес в офисе от MyJane.Ru
ФИТНЕС В ОФИСЕ Новости Библиотека Женские журналы Рецепты Сонник Фитнес и аэробика Диеты Книги для женщин Сайты для женщин Задай вопрос специалисту Гороскоп Конференции Знакомства Наши опросы О проекте Обратная связь Аэробика и фитнес : Фитнес Фитнес для общего укрепления организма Физические упражнения стимулируют не только внешние изменения, но и существенно влияют на жизнедеятельность всего организма. Недаром человек, даже не очень интенсивно занимающийся спортом, чувствует себя намного лучше - и физиче...
Фитнес в офисе от MyJane.Ru
ФИТНЕС В ОФИСЕ Новости Библиотека Женские журналы Рецепты Сонник Фитнес и аэробика Диеты Книги для женщин Сайты для женщин Задай вопрос специалисту Гороскоп Конференции Знакомства Наши опросы О проекте Обратная связь Аэробика и фитнес : Фитнес Пилатес: правильный подход к идеалу Как приятно быть спортивными, подтянутыми и жизнерадостными! Но порой в стремлении достичь высоких результатов, мы не задумываемся о правильном подходе к тренировкам. Для пропорционального развития тела нужно уделять внимание всем ...
Фитнес в офисе от MyJane.Ru
ФИТНЕС В ОФИСЕ Новости Библиотека Женские журналы Рецепты Сонник Фитнес и аэробика Диеты Книги для женщин Сайты для женщин Задай вопрос специалисту Гороскоп Конференции Знакомства Наши опросы О проекте Обратная связь Прими участие в выставке-конкурсе "Незабытые ремесла" Портал о рукоделии Hobbyportal.ru сообщает,что в ближайшее время время в Государственном выставочном зале "Галерея "Беляево" (г. Москва) пройдет Фестиваль декоративно-прикладного искусства "Незабытые ремесла&qu...
Фитнес в офисе от MyJane.Ru
ФИТНЕС В ОФИСЕ Новости Библиотека Женские журналы Рецепты Сонник Фитнес и аэробика Диеты Книги для женщин Сайты для женщин Задай вопрос специалисту Гороскоп Конференции Знакомства Наши опросы О проекте Обратная связь Подпишись на рассылки кулинарного портала Поваренок.ру : Рассылки Subscribe.Ru Вкусная неделя от Поваренок.ру Обзор интересных и вкусных рецептов за неделю от Кулинаров "Поваренок.ру". Превращайте ежедневный рацион в маленький семейный праздник. Свежие рецепты на "Поваренок.ру&q...