Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Диеты на все случаи жизни" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
| ← Октябрь 2025 | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
||
Стремишься похудеть любыми средствами? А как же твое здоровье? Похудей и останься здоровой! Это может каждая из нас!
Статистика
0 за неделю
Стройная и красивая? Еще и здоровая! Гречневая диета. Есть ли плюсы?
Здравствуйте, мои дорогие читательницы! Ну что ж, разобрав все минусы гречневой диеты, по уже сложившейся традиции обратимся к ее плюсам. О многих продуктах можно услышать весьма противоречивую информацию - соль то вредная, то необходимая; кофе то ведет к инфаркту, то полезен для правильного пищеварения; яйца то повышают уровень холестерина, то объявляются самым полноценным продуктом. Споров, исследований и самых противоположных мнений тьма, но при этом ни у кого язык не повернется сомневаться в достоинств...
Стройная и красивая? Еще и здоровая! Эффективна ли гречневая диета?
Здравствуйте, мои дорогие читательницы! Продолжим наш разговор о гречневой диете. Бытует мнение, что несмотря на сытность и довольно высокую калорийность гречневой диеты, она очень эффективна для снижения веса. Попробуем разобраться. Начнем, пожалуй, с сытности и калорийности. В гречневой диете разрешен 1 литр кефира в день, его калорийность в зависимости от жирности равна 300-500 калорий. Сама же гречневая каша имеет калорийность 110 калорий на 100 граммов, т.е. в килограмме 1110 калорий. Но съедите ли вы...
Стройная и красивая? Еще и здоровая! Гречневая диета. А что тут есть то?
Здравствуйте, мои дорогие читательницы! Случалось ли вам попробовать на себе гречневую диету? А может, вы просто читали ее состав? Какая первая мысль после прочтения пришла вам в голову? Если: <А что тут есть-то, то мы с вами солидарны. На самом деле, не диета - а сказка. Едим гречку без соли сколько угодно - то есть до отвала, и пьем 1 литр кефира в день. И теряем вес согласно обещанным данным от 7 до 12 (о, ужас) кг. за 2 недели! Цифры соблазнительные, а в чем же секрет? Для начала хочу у вас поинтересов...
Стройная и красивая? Еще и здоровая! Информационный выпуск
Здравствуйте, мои дорогие читательницы! Хочу сделать небольшое объявление. В первых выпусках рассылки я подписывалась как Юлия Бриз - это мой псевдоним как копирайтера. Яркий псевдоним копирайтерам зачастую необходим для привлечения клиентов и лучшего запоминания имени. Здесь же я пишу не как копирайтер, а как человек, делящийся своим опытом в области успешного снижения веса. Поэтому, начиная с этого выпуска рассылки, я буду подписываться своей настоящей фамилией - Пономарева. Красоты вам, стройности и здо...
Стройная и красивая? Еще и здоровая! Польза из низкоуглеводной диеты. Ч 4.
Здравствуйте, мои дорогие читательницы! Продолжим тему низкоуглеводных трапез. Не совсем понятно, почему не принято к зеленым салатам добавлять мясо и рыбу. Вчера одна моя хорошая знакомая пожаловалась, что <с моим мужем не похудеешь, мотивировав это тем, что она хочет овощные салатики (все-таки лето! J , а ему все мясо подавай. Ну что ж, проблема стара, как мир. Милые женщины! Ну кто мешает вам добавить отварное мясо, рыбу или яйца в тот же классический салат с помидорами и огурцами? Для вас это будет осн...
Стройная и красивая? Еще и здоровая! Польза из низкоуглеводной диеты. Ч 3.
Здравствуйте, мои дорогие читательницы! Обещала смешанные рецепты низкоуглеводных трапез - значит будут. Начнем с обожаемого мною рецепта, который понравится тем, кто не любит сладкий творог. Назовем его, допустим, <Творог с зеленью. Возьмите пачку нежирного творога (1-3 , добавьте крупно нарезанные свежие огурцы и мелко нарезанную зелень (укроп, кресс-салат, петрушку, зеленый салат, кинзу, листовую горчицу, зеленый лук - берите что есть и что вам по душе, слегка посолите, заправьте кефиром. Можно добавить...
Стройная и красивая? Еще и здоровая! Польза из низкоуглеводной диеты. Ч 2.
Здравствуйте, мои уважаемые читательницы! Прошу извинения за вид последней рассылки - медленно работал Интернет и я не смогла нормально отредактировать формат письма. Ну да ладно. Давайте остановимся поподробнее на меню ЕДИНСТВЕННОГО (прошу об этом не забывать) низкоуглеводного приема пищи в день. Итак, несколько вариантов белковой составляющей: - омлет из 1-2 яиц с нежирным молоком или водой; - 100-200 гр. отварной или запеченной нежирной говядины; - 150-200 гр. отварной или запеченной рыбы; - 100-200 гр....
Стройная и красивая? Еще и здоровая! Польза из низкоуглеводной диеты. Ч 1.
Здравствуйте, мои уважаемые читательницы! Итак, можно ли извлечь пользу из низкоуглеводной диеты? Оказывается, можно. Тут главное - мера. Если у вас один прием пищи в день будет соответствовать принципам низкоуглеводной диеты - то ничего страшного не случится, а вот вес ваш снизится. Правда, это будет происходить гораздо медленнее, чем если бы вы следовали этой диете <от и до, но зато у вас не будет ее печальных последствий. К тому же, если ваш вес снижается медленно - результат сохраняется гораздо легче. ...
Стройная и красивая? Еще и здоровая! Кремлевская диета или Как быстро подорвать здоровье. Ч.2.
Здравствуйте, уважаемые читательницы! Надеюсь, в прошлом выпуске я вас не очень напугала. Но все же придется продолжить (пока в том же духе. Итак, самые сытные из всех придуманных человечеством диет - низкоуглеводные - вызывают атеросклероз. К сожалению, этим дело не ограничивается. Во время этой диеты активно образуются камни в почках и мочевом пузыре. Так же отлагаются соли мочевой кислоты в суставах (пренеприятнейшее заболевание - подагра. Из-за большого поступления белка начинается его гниение в пищева...
Стройная и красивая? Еще и здоровая! Кремлевская диета или Как быстро подорвать здоровье. Ч.1.
Здравствуйте, уважаемые читательницы! Сегодня я начну со сложной темы - мы будем разбирать <по косточкам> кремлевскую диету. Эта диета очень популярна, она имеет массу вариантов, например, диета Аткинса, японская диета. Сегодня посмотрела популярность запроса <японская диета> в Яндекс.Директ (сервис статистки запросов слов и словосочетаний за последний месяц, оказалось, что этот запрос был набран пользователями в поисковой строке более 43000 раз. Огромное количество пользователей ищет способ похудеть через...
