Жокейская диета относиться к быстрым диетам и применяется для экстренной сгонки веса. Так как количество калорий
резко ограничено и диета не сбалансирована по основным питательным
веществам, ее срок ограничен всего тремя днями.
Меню жокейской диеты
Первый день: один печеный
цыпленок, разделенный на три части.
Второй день: 300 г
телятины, жаренной без жира (на решетке), также разделенной на три части.
Третий день: от трех до пяти чашек черного кофе без сахара.
Питье воды не ограничено. Воду лучше
всего употреблять родниковую. Желательно не пить непосредственно перед едой и не ранее чем через два часа после еды.
Для усиления действия диеты рекомендуется массаж и сауна.
Так как диета может вызвать запоры, можно дополнительно применять ежедневные клизмы.
Предупреждение! Не рекомендуется
применять при хронических заболеваниях почек, сердца, с осторожностью при заболеваниях желудочно-кишечного тракта.